أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
تُعتبر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، المعروفة اختصاراً بـ PMS، واحدة من الشكاوى الصحية المنتشرة بين النساء. تظهر هذه المتلازمة عبر مجموعة من الأعراض التي تتطور عادةً في غضون أسبوع إلى أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية. تتفاوت شدة هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة، مما قد يتطلب التغيّب عن العمل أو المدرسة في بعض الحالات. ومن الجدير بالذكر أن الأعراض قد تختلف أيضاً مع تقدم العمر، ويمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية كما هو موضح أدناه:
الأعراض الجسدية
تتضمن الأعراض الجسدية المصاحبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية عدداً من المظاهر، منها:
- الصداع.
- آلام المفاصل والعضلات.
- الإمساك أو الإسهال.
- ظهور حب الشباب.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- انتفاخ البطن.
- تورم وألم في الثديين.
- تقلصات في البطن.
- آلام في الظهر.
- زيادة الوزن الناتجة عن احتباس السوائل.
- تناقص القدرة على تحمل الأصوات والضوء الساطع.
الأعراض العاطفية والنفسية
أما بالنسبة للأعراض العاطفية والنفسية، فقد تشمل الآتي:
- الشعور بالاكتئاب، وزيادة التهيج، وسرعة البكاء.
- سلوك عدواني.
- اضطرابات في النوم.
- صعوبة في التركيز، ومشكلات متعلقة بالذاكرة.
- الشعور بالتوتر والقلق النفسي.
- تقلبات مزاجية.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- اضطرابات في الشهية.
- الانسحاب الاجتماعي.
عوامل الخطر
لم يتمكن الباحثون بعد من تحديد السبب الرئيسي للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. ومع ذلك، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر ظهورها، تشمل:
- التدخين.
- السمنة.
- العوامل الجينية.
- المؤثرات البيئية والاجتماعية.
- التوتر النفسي والقلق.
- مشكلات صحية جسدية.
- الحالة النفسية.
استشارة الطبيب
هنالك العديد من النصائح والتغييرات العلاجية التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لذلك، من الضروري مراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض تؤثر سلباً على حياة المرأة اليومية أو عند مواجهتها لأعراض شديدة. حيث يمكن أن تشير هذه الأعراض في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية أخرى تتطلب تدخلاً طبياً متخصصاً. من المحبذ أيضًا تسجيل جميع الأعراض والتفاصيل المتعلقة بها لتسهيل عملية التشخيص أثناء زيارة الطبيب.