يُعتبر الاهتمام بنظام التغذية الذي يتبعه الأطفال أمرًا بالغ الأهمية، حيث يضمن حصولهم على المعادن والفيتامينات الضرورية لصحتهم العامة، ويساعد في حمايتهم من الأمراض المختلفة.
أعراض نقص المغنيسيوم لدى الأطفال
تتعدد الأعراض الناتجة عن نقص المغنيسيوم لدى الأطفال، ومن أبرزها ما يلي:
- قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى حدوث اضطرابات نفسية، تشمل:
- الشعور المستمر باللامبالاة.
- يمكن أن يعاني الأطفال من تشنجات وآلام في العضلات مصحوبة برعشة.
- يُعتبر هذا النقص عاملاً مساهماً في ارتفاع ضغط الدم، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن نقص المغنيسيوم يرتبط بزيادة ضغط الدم لدى الأطفال.
- يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- أشارت الدراسات إلى أن نقص المغنيسيوم يزيد من احتمال إصابة الأطفال بالقلق والاكتئاب والتوتر.
- يشمل ذلك حالات من القلق أحيانًا.
- يعاني الأطفال من الأرق وصعوبة النوم، بالإضافة إلى الحساسية المفرطة للضوضاء.
- قد يجدون صعوبة في الحصول على الهدوء والراحة.
- تعتبر هشاشة العظام وضعفها من المضاعفات الناتجة عن نقص المغنيسيوم.
- حيث تضعف العظام بشكل عام.
- قد يُظهر بعض الأطفال ضعف العضلات بسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم، وهو عنصر يرتبط إلى حد كبير بالمغنيسيوم.
- لذا يجب الاهتمام بمعدلات البوتاسيوم في الجسم.
- يبدو أن الأطفال يشعرون بغضب شديد وسرعة انفعال، مما قد يُظهر سلوكيات عدوانية.
- تتشابه هذه الأعراض أحيانًا مع أعراض نقص الكالسيوم في الأطفال.
يمكنك الاطلاع على مقالنا حول:
أهمية المغنيسيوم للأطفال
يُعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الأطفال والبالغون للحفاظ على صحتهم:
- يتطلب الجسم كمية كافية من المغنيسيوم.
- هذا المعدن يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي في الجسم.
- يُخزن ما بين 50% إلى 60% من نسبة المغنيسيوم في الهيكل العظمي.
- تحتوي الأنسجة الرخوة والعضلات والسوائل الجسدية على النسبة المتبقية من المعدن.
- يساعد المغنيسيوم في الوقاية من مشاكل العظام.
- يساهم في تعزيز صحة الجهاز القلبي الوعائي.
- يحمي الأطفال من خطر الإصابة بمرض السكري.
أسباب نقص مستوى المغنيسيوم لدى الأطفال
يمكن توضيح أسباب نقص المغنيسيوم عند الأطفال من خلال النقاط التالية:
- قد ينتقل نقص المغنيسيوم من الأم إلى الجنين.
- يُعاني بعض الأطفال من ارتفاع إفراز الغدة الدرقية عند الولادة مما ينتج عنه نقص في مستوى المغنيسيوم.
- يرتبط ذلك بانخفاض نسبة المغنيسيوم.
- يمكن أن ينشأ النقص بسبب عمليات نقل الدم أو تبادله.
- تعاني بعض الأطفال من نقص المغنيسيوم نتيجة نظام غذائي غير متوازن.
- الأطفال المصابون بداء السكري من النوع الثاني يواجهون عادة انخفاضًا في مستويات المغنيسيوم.
- يمكن فقد كميات كبيرة من المغنيسيوم نتيجة التعرق أو التبول.
المستويات الطبيعية للمغنيسيوم
يتساءل الكثيرون عن المستويات الطبيعية لمعدن المغنيسيوم لكل من الأطفال والبالغين، وهي كما يلي:
- نسبة المغنيسيوم الطبيعية للأطفال من الولادة حتى 6 أشهر هي 30 ملغ.
- تبلغ النسبة للأطفال من 7 إلى 12 شهر 75 ملغ.
- تزداد النسبة للأطفال في الفئة العمرية من 1 إلى 3 سنوات لتصل إلى 80 ملغ.
- عند بلوغ الأطفال من 4 إلى 8 سنوات، تصبح النسبة 130 ملغ.
- تصل نسبة المغنيسيوم للأطفال من 9 إلى 13 سنة إلى 240 ملغ.
- أخيرًا، تبلغ النسبة 410 ملغ لدى الذكور من 14 إلى 18 عامًا، و360 ملغ للإناث في نفس الفئة العمرية.
لا تفوت فرصة قراءة مقالنا حول:
طرق علاج نقص المغنيسيوم لدى الأطفال
عند اكتشاف نقص المغنيسيوم لدى الأطفال، يمكن علاج هذا النقص من خلال الأساليب التالية:
طرق طبيعية لعلاج نقص المغنيسيوم
بعد استعراض أعراض نقص المغنيسيوم، نورد الآن المصادر الطبيعية المفيدة في العلاج:
- يجب تضمين الخضروات الورقية الداكنة في النظام الغذائي.
- المكسرات لها دور كبير في تزويد الجسم بالمغنيسيوم.
- يمكن تقديم البذور والحبوب الكاملة والبقوليات بمختلف أنواعها.
- ينبغي استخدام حبوب الإفطار المدعمة بالمغنيسيوم.
- تحتوي الأطعمة مثل الموز والشوفان والحليب كامل الدسم على كميات جيدة من المغنيسيوم.
طرق طبية لعلاج نقص المغنيسيوم
من المهم استشارة طبيب مختص عند ظهور الأعراض بشكل حاد:
- سيتحقق الطبيب من السبب وراء نقص المغنيسيوم عبر تحليل الدم.
- قد يقوم الطبيب بإعطاء الطفل محلولًا يحتوي على 50% من مادة المغنيسيوم (سلفات) بمعدل 2 مل لكل كيلوغرام، وببطء شديد.
- سيتم القياس لمعدل المغنيسيوم بعد 6 ساعات.
- إذا كانت النتائج أقل من المعدل الطبيعي، يتم إعادة إعطاء المحلول عبر العضل أو الوريد حتى يعود المعدل إلى طبيعته.
- تستمر المتابعة على هذا النحو حتى يعود المعدل للحدود المناسبة.
- في بعض الحالات، قد يحتاج الطفل إلى مكملات المغنيسيوم لفترة تصل إلى 10 أيام حتى تصل النسبة إلى المعدل المطلوب.
- هذا لفترة عرضية حتى يتم الوصول لمعدلات طبيعية.