يعتبر التهاب الشعب الهوائية من الحالات الصحية التي تؤدي إلى التهاب بطانة الشعب الهوائية في الرئتين، ويمكن تقسيم حالات التهاب الشعب الهوائية إلى نوعين: الحاد والمزمن. عادةً ما تزول معظم حالات التهاب الشعب الهوائية الحاد دون الحاجة إلى علاج طبي أو مضادات حيوية، بينما يكون التهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر حدة ويتطلب عناية خاصة.
ما هو التهاب الشعب الهوائية؟
التهاب الشعب الهوائية هو حالة مرضية تتميز بالتهاب الممرات الهوائية داخل الرئتين. غالبًا ما يكون سبب هذا الالتهاب الفيروسات، ولكن يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن البكتيريا أو مسببات الحساسية في بعض الحالات.
تكون معظم حالات التهاب الشعب الهوائية الحاد ناتجة عن الفيروسات، لذا لا يوجد علاج محدد ودائم لها. تتركز الإجراءات العلاجية على تخفيف الأعراض، مثل السعال المزمن، بهدف تحسين حالة المريض.
العلاجات المنزلية لالتهاب الشعب الهوائية
يجد الكثير من الأشخاص أن تطبيق العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة مفيد في التعامل مع التهاب الشعب الهوائية. ومن بين هذه العلاجات:
1. الحصول على الراحة الكافية
- نوم كافٍ ليلاً يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة، وزيادة مستويات الطاقة، وتعزيز الشفاء من التهاب الشعب الهوائية. يعد السعال المزمن أحد الأعراض الرئيسية التي قد تؤدي إلى التعب، وقد أظهرت الدراسات أن النوم الجيد يعزز الاستجابة المناعية ويساعد على التعافي.
- يساهم النوم في إصلاح الأنسجة التالفة وتجديد الطاقة.
- للتحسين من جودة النوم، يمكن استخدام الوسائد لرفع الرأس، مما يساعد على تخفيف التنفس وإزالة المخاط من الصدر.
2. شرب كميات كافية من السوائل
- التهاب الشعب الهوائية هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي السفلي، ولذا يُنصح بزيادة استهلاك السوائل لتجنب الجفاف، الذي قد يحدث نتيجة الحمى أو التنفس السريع أو سيلان الأنف أو القيء أو الإسهال.
- الجفاف قد يتسبب في الدوخة والارتباك والصداع وزيادة الانزعاج في الفم والحلق.
- يساعد شرب السوائل بكثرة في تقليل سمك المخاط وتخفيف احتقان الأنف وترطيب الحلق، وتشمل هذه السوائل الماء والعصائر والشاي العشبي والحساء.
3. استخدام المرطب
تعمل أجهزة الترطيب على زيادة مستويات الرطوبة في الغرفة من خلال إصدار بخار الماء، مما يساعد على تخفيف تهيج الممرات الهوائية. يجب التأكد من صيانة وترتيب المرطب بانتظام، حيث يمكن أن تكون الوحدة غير النظيفة سببًا لنمو العفن والبكتيريا، بينما الرطوبة العالية جدًا يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى.
4. الإقلاع عن التدخين
- يُعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الشعب الهوائية المزمن، ووقف التدخين قد يحسن نوعية الحياة بشكل كبير.
- يدمر التدخين أنابيب الشعب الهوائية ويقلل من قدرة الجسم على محاربة العدوى، مما يزيد من احتمال السعال الحاد عند الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
- التقليل من التدخين يساعد في زيادة سرعة عملية الشفاء، كما أن المدخنين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد في المستقبل.
- يُفضل أيضًا تجنب المهيجات الأخرى مثل الغبار والمواد الكيميائية وتلوث الهواء.
5. اتباع نظام غذائي صحي
- لإدارة أعراض التهاب الشعب الهوائية، ينصح المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بضرورة إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة، بما في ذلك تبني نظام غذائي متوازن.
- يجب أن يتضمن النظام الغذائي الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفاصوليا والبيض والمكسرات.
- تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة والكوليسترول والملح والسكر المُضاف، حيث يساعد النظام الغذائي الجيد في الحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي.
6. تجنب تناول أدوية السعال بدون وصفة طبية
- يمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية مثل العسل وشاي الليمون فعالة في تقليل السعال الجاف بدلاً من الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية.
- توجد نوعان رئيسيان من أدوية السعال التي لا تحتاج لوصفة طبية، وهما مثبطات السعال والمقيدات.
- ينبغي تجنب استخدام مثبطات السعال عندما يكون السعال مصحوبًا بالمخاط، حيث أن التهاب بطانة الشعب الهوائية قد يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط.
أفضل أدوية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تشمل العلاجات الدوائية لالتهاب الشعب الهوائية الحاد ما يلي:
- مضادات السعال ومكافحات البلغم.
- موسعات الشعب الهوائية (مثل أجهزة الاستنشاق).
- أدوية مضادة للحساسية (مثل مضادات الهستامين).
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
ويعد استخدام المضادات الحيوية أمر نادر في معظم الحالات غير المعقدة لالتهاب الشعب الهوائية الحاد، ولكن في حالة وجود عوامل خطر معينة مثل كونه مدخنًا أو استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أسابيع، فقد يكون من المفيد استخدامها.
الوقاية من التهاب الشعب الهوائية الحاد
يمكن اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الوقاية من التهاب الشعب الهوائية الحاد، من بينها:
- غسل اليدين بشكل متكرر باستخدام الصابون للقضاء على الفيروسات المعدية.
- إذا كنت مدخنًا، فإن أفضل خطوة يمكنك اتخاذها هي الإقلاع عن التدخين لتقليل خطر العدوى.
- يمكنك أيضًا ارتداء قناع عند التعرض لمهيجات الرئة مثل الطلاء أو مواد التنظيف.
- الحصول على لقاح الأنفلونزا بشكل دوري يعزز من الحماية.
كيف يتم تشخيص التهاب الشعب الهوائية الحاد؟
يمكن للطبيب تحديد وجود التهاب الشعب الهوائية الحاد من خلال الفحص البدني ومراجعة الأعراض، حيث سيستمع إلى تنفسك باستخدام سماعة الطبيب وربما يطلب إجراء أشعة سينية على الصدر لاستبعاد وجود التهاب رئوي.
نصائح هامة لتجنب التهاب الشعب الهوائية
للمساعدة في تقليل حدوث التهاب الشعب الهوائية، ينبغي اتباع الإجراءات التالية:
- شرب كمية كافية من السوائل.
- استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة الممرات الهوائية.
- الإقلاع عن التدخين.
- استخدام قطرات السعال عند الحاجة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- شرب الشاي مع العسل والليمون والزنجبيل.