أفضل الطرق لتنعيم القدمين بسرعة

طرق طبيعية لتنعيم القدمين

وصفة ماء الورد والجلسرين

يُعتبر الجلسرين من المواد المذهلة في تحقيق نعومة البشرة، بينما يُعد ماء الورد مصدراً غنياً بالفيتامينات الأساسية التي تساهم في ترطيب البشرة ومنع نمو البكتيريا. من بين هذه الفيتامينات: A وC وE وB3 وD، وعند مزجهما سويًا، نحصل على وصفة فعالة لتنعيم القدمين. إليك الطريقة:

• المكونات:
  • كمية مناسبة من ماء الورد.
  • كمية مكافئة من الجلسرين.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يتم وضع المكونات في الوعاء وخلطها جيدًا.
  • يُوزع المزيج على القدمين المتشققتين قبل النوم مع تدليك لطيف.
  • يُترك المزيج طوال الليل.
  • تكرر هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الخل

يحتوي الخل على حمض الأسيتيك، الذي يساعد على جعل البشرة ناعمة ويسهل عملية تقشيرها، مما يجعله وصفة ممتازة لتنعيم القدمين. إليك الخطوات:

• المكونات:
  • نصف كوب أو كوب من الخل، يمكن استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح.
  • كوبان من الماء.
  • حجر خفاف.
  • مرطب مناسب أو فازلين.
  • وعاء واسع لنقع القدمين.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكونات في الوعاء الواسع.
  • تُنقع القدمين في المزيج لمدة 10-15 دقيقة.
  • تُفرك البشرة بحجر الخفاف.
  • تُغسل البشرة بالماء وتُترك لتجف.
  • يُضاف مرطب مناسب، أو يُستبدل بالفازلين.

وصفة زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المحبوبة للبشرة حيث يمدها بالرطوبة اللازمة، كما يُزيل خلايا الجلد الميتة ويقي من الجفاف. لهذا السبب، يُنصح باستخدامه لتنعيم القدمين. إليك الطريقة:

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • جوارب سميكة.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع زيت جوز الهند على القدمين المتشققة قبل النوم.
  • تُلف الجوارب السميكة طوال الليل، ثم يُغسل الجسم كالمعتاد في الصباح التالي.
  • تُكرر الوصفة عدة أيام للحصول على نتائج مبهرة.

طرق طبية لتنعيم القدمين

توجد بعض الطرق الطبية التي تساعد في تنعيم القدمين، تتمثل عادةً في استخدام الكريمات الموضعية التي تُدهن على الأقدام المتشققة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، حيث توفر الرطوبة اللازمة لتحقيق نعومة الجسم، وعادةً ما تحتوي هذه الكريمات على مكونات تعزز فعاليتها، ومنها:

• اليوريا.
• أحماض ألفا هيدروكسي.
• حمض الصفصاف.
• سكرايد أيزوميرات.

أسباب خشونة القدمين

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى خشونة البشرة في القدمين، ومن أبرزها:

• زيادة الوزن.
• ارتداء أحذية غير ملائمة.
• الوقوف لفترات طويلة.
• تأثير المناخ البارد.
• التعرض المفرط للماء.
• استخدام صابون يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل الصدفية، السكري، الأكزيما، وأمراض الغدة الدرقية.