يعتبر استخدام الأعشاب كمسكنات لألم الكلى خيارًا شائعًا، حيث تُعد الكلى عضوان على شكل حبة الفول يلعبان دورًا حيويًا في ترشيح الفضلات من الجسم، حيث يقومان بتصفية الدم بمعدل 12 مرة في الساعة.
تساهم الكلى في التخلص من السوائل الزائدة والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها، كما تزيل النفايات من الدم على هيئة بول. في هذا المقال، سنستعرض أفضل المسكنات الطبيعية لألم الكلى.
أعراض أمراض الكلى
1. التعب المستمر
تنتج الكلى السليمة هرمونًا يعرف باسم إريثروبويتين، الذي يحفز جسمك على إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين. وعندما تتعرض الكلى للخلل، يقل إنتاج هذا الهرمون، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ويجعل جسمك يشعر بالتعب بسرعة.
2. ضيق التنفس عند القيام بأقل مجهود
يمكن أن يرتبط ضيق التنفس بمشاكل الكلى بطرق متعددة؛ فإما أن تتراكم السوائل في الرئتين أو أن نقص خلايا الدم الحمراء يؤدي إلى حرمان الجسم من الأكسجين، مما يسبب الشعور بضيق النفس.
3. الشعور بالدوار أو الإغماء
يُعد فقر الدم الناتج عن فشل الكلى سببًا شائعًا لنقص الأكسجين في الدماغ، مما قد يؤدي إلى الدوار أو الإغماء أو الشعور بالضعف العام.
4. صعوبة في التركيز
عندما يصل نقص الأكسجين إلى المخ بسبب فقر الدم، قد يواجه الشخص صعوبات في الذاكرة والتركيز.
5. حكة شديدة
تقوم الكلى بتصفية الفضلات من الدم، وعند فشلها، يمكن أن يتسبب تراكم هذه الفضلات في حدوث حكة شديدة.
6. تورم الأطراف
في حالات فشل الكلى، لا تتمكن الكلى من إخراج السوائل الزائدة، مما يؤدي إلى تورم في الساقين والكاحلين والقدمين أو اليدين.
7. انتفاخ الوجه
يمكن أن تؤدي مشاكل الكلى إلى تراكم السوائل في الجسم، مما يسبب انتفاخ الوجه.
8. تذوق الطعام بشكل معدني
قد يؤثر تراكم الفضلات في الدم على ذوق الطعام ورائحة الفم، ويعاني المصابون من فقدان الرغبة في تناول اللحوم وقد يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن.
أسباب آلام الكلى
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام الكلى، بدءًا من العدوى وصولًا إلى حصوات الكلى. بينما يركز العديد من المرضى على تخفيف الألم، فإنه من الضروري زيارة الطبيب لاستكشاف خطة علاج تعالج السبب الجذري للألم.
تشمل الأسباب الشائعة لآلام الكلى الالتهابات في المسالك البولية وحصوات الكلى:
1. التهابات المسالك البولية
تُعرف أغلب هذه الحالات ببساطة باسم عدوى المسالك البولية، ولكن موقع العدوى له تأثير كبير. بينما تعد عدوى المسالك البولية السفلية شائعة وسهلة العلاج، تصبح العدوى العليا أكثر خطورة وصعوبة.
2. عدوى المسالك البولية السفلى
تحدث العدوى عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى البول، مما يسبب حاجة ملحة للتبول، شعور بالحرقة، ووجود بول داكن، بالإضافة إلى ألم في الكلى.
3. عدوى الكلى
تحدث هذه العدوى، المعروفة أيضًا بالتهاب الحويضة والكلية، عندما تتراكم البكتيريا في المسالك البولية وتصل إلى الكلى، مما يجعل الحالة أكثر خطورة وتتطلب في بعض الأحيان دخول المستشفى.
إذا شعرت بأعراض عدوى في الكلى، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيب مختص للتشخيص المناسب، وقد يتطلب الأمر إجراء زراعة بول أو فحوصات تصويرية أو دم لتأكيد مكان الإصابة.
4. حصى الكلى
تشكل حصوات الكلى أحد المصادر الشائعة لألم الكلى، وهي عبارة عن كتل صلبة تتشكل نتيجة تراكم المعادن الزائدة. بينما يمكن تمرير غالبية الحصوات دون تدخل طبي، قد تتطلب الحصوات الكبيرة العلاج أو الجراحة.
إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، فقد تشعر بألم شديد وبألم موضعي في الظهر أو الجنب، بالإضافة إلى التبول المؤلم والغثيان.
طرق لتخفيف آلام الكلى في المنزل
إذا كنت تعاني من ألم في الكلى بسبب التهاب في المسالك البولية، يمكنك تجربة العلاجات التالية، وإذا لم تنجح، تأكد من تحديد موعد لزيارة طبيب المسالك البولية لتخطيط العلاج المناسب.
1. زيادة تناول الماء
الماء يعتبر مفتاحًا لطرد التهابات المسالك البولية، حيث يساهم في تقليل تركيز البول ويساعد في تخفيف الألم. بدلاً من شرب المشروبات السكرية، يفضل زيادة تناول الماء.
توصي القاعدة العامة بشرب حوالي 8 أكواب يوميًا، وقد تحتاج إلى المزيد حسب نشاطك.
2. تناول البروبيوتيك
تساعد البروبيوتيك في محاربة تراكم البكتيريا الضارة في الأمعاء، مما يدعم صحة جهاز المناعة ويمكن أن يسهل أيضًا معالجة الفضلات في الكلى.
3. دمج عصير التوت البري
يرتبط عصير التوت البري غالبًا بتخفيف آلام عدوى المسالك البولية، لذا يُفضل اختيار عصير نقي أو مكملات منه للمساعدة في تخفيف الأعراض.
4. تناول مسكنات الألم غير المحتوية على أسبرين
للتخفيف من الألم، يمكنك استخدام مسكنات مثل الإيبوبروفين أو أدفيل.
5. تجنب المهيجات
قلل من تناول الكحول والقهوة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج المسالك البولية وتقلل من فعالية الشفاء.
6. تناول المزيد من التفاح
يمكن أن تساعد حموضة التفاح في الحفاظ على الحمض في البول، مما يقلل من احتمالية انتشار العدوى. كما أن التفاح يعد مضادًا جيدًا للالتهابات، مما قد يسهل من تخفيف الألم.
أفضل الأعشاب لتخفيف آلام الكلى
يُستخدم التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية منذ قرون، حيث يتم تحويله إلى عصير أو أقراص، ليصبح واحدًا من العلاجات الطبيعية الأكثر شهرة.
يُفضل شرب الشاي الأخضر، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا التي تسبب العدوى.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أعشاب أخرى قد تكون فعالة في تسكين ألم الكلى، تشمل:
- البقدونس
- جذر الهندباء
- شاي الذرة
- القراص
- الكركم والزنجبيل
علاج أمراض الكلى
إذا تم اكتشاف الأمراض في مراحل مبكرة، يمكن إبطاء التقدم أو حتى منعها في بعض الأحيان. خلال المراحل الأولى، قد تساعد تغييرات في النظام الغذائي والأدوية على تعزيز صحة الكلى ورفع معدل البقاء.