أفضل العلاجات للقولون ومشاكل الغازات

يُعد مرض القولون من الحالات الصحية الشائعة في عصرنا الحالي، وفي هذا المقال، سنستعرض أفضل العلاجات سواء كانت دوائية أو طبيعية للتخفيف من أعراض القولون والغازات.

أفضل العلاجات الطبيعية للقولون والغازات

يعاني العديد من الأفراد، سواء كبارًا أو صغارًا، من متلازمة القولون العصبي، ويعود ذلك إلى التغذية غير السليمة، الإقبال على الوجبات السريعة، ضغوط الحياة والقلق، وغيرها من العوامل. فيما يلي نستعرض بعض الأعشاب الطبيعية الفعالة لعلاج القولون:

بذور الكتان

تُعتبر بذور الكتان من الخيارات الفعالة في تخفيف أعراض القولون والغازات.
يمكن إضافتها إلى وجبات الطعام المختلفة مثل السلطات.

البابونج

يُعرف بقدرته الفائقة على معالجة مشاكل القولون عند تناوله بانتظام.
يساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وطرد الغازات، ويساهم في تخفيف التلبكات المعوية بفضل مركباته المضادة للالتهاب.

شاي الزنجبيل

يشتهر شاي الزنجبيل بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك تنقية الجسم من السموم ومعالجة مشكلات المعدة.
لتحضيره، اخلط ملعقة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة قرفة وملعقة من العسل، ثم أضف كوبًا من الماء الدافئ وامزج المكونات جيدًا قبل الشرب.

شاي الشمر والكراوية والنعناع

يعمل هذا المزيج على استرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف التلبكات المعوية.
كما يُعتبر فعالًا لطرد الغازات ومعالجة حالات الإمساك.

الكركم

يُستخدم الكركم بشكل واسع لمعالجة أمراض الجهاز الهضمي والقولون.
يتميز بخصائصه في معالجة التلبكات المعوية والانتفاخ وآلام البطن.
للاستفادة منه، حاول تناول ملعقة من الكركم المطحون مع كوب من الماء الدافئ، ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.

الحلبة

تُعرف الحلبة بفوائدها الصحية المتعددة، ولها تأثير فعّال في معالجة القولون والتخلص من الغازات والانتفاخات.
تساعد أيضًا على تسهيل عملية الإخراج.
للاستخدام، يُفضل تناول كأس من ماء الحلبة بعد غليه مع الحبوب وطرد البذور قبل الشرب.

اليانسون

يُعتبر اليانسون من العلاجات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من الغازات والانتفاخات، كما يساعد على استرخاء المعدة.
يُنصح بشربه بعد غليه في الماء لمدة معينة للحفاظ على آثاره الفعالة.

بذور الشمر

تُعتبر بذور الشمر خيارًا ممتازًا للتخفيف من القولون والغازات الناتجة عنه، وهي فعالة أيضًا في تحسين أداء الجهاز الهضمي.
يمكن تناولها عن طريق المضغ أو شربها بعد غليها.

النعناع

يعمل النعناع على استرخاء المعدة ويساهم في التخلص من السموم، بالإضافة إلى معالجة مشاكل القولون وآلام البطن.
يمكن تناوله عن طريق المضغ أو شربه مغليًا مع قليل من العسل.

العسل الأسود

تتجاوز فوائد العسل الأسود البعد الطبي المرتبط بالعناية بالبشرة وعلاج الأنيميا، فهو أيضًا مفيد لعلاج القولون.
يُنصح بتناوله ملعقة كبيرة يوميًا على الريق.

اتباع نظام غذائي للتخفيف من آلام القولون والغازات

تتعدد الأدوية المتاحة لعلاج القولون وعلاج الغازات، لكن تبقى العادات اليومية والتغذية السليمة في صميم العلاج. فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها:

الأطعمة الغنية بالألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في علاج القولون، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها كون بعضها قد يزيد من الغازات مثل ألياف القمح.
يُنصح بالإعتماد على الألياف القابلة للذوبان والتي تسهم في تقليل الغازات، مثل ميثيل سلولوز (Methylcellulose) وبولي كاربوفيل (Polycarbophil).

تجنب الأطعمة المحتوية على الفودماب

يُنصح بتفادي الأطعمة التي تسبب حساسية لبعض الأفراد وتحتوي على الفودماب، وهو نوع من الكربوهيدرات القابلة للتخمير.
من ضمن هذه السكريات: الفركتوز، اللاكتوز، والفركتانز.

منتجات القمح والألبان

يتوجب الحذر من بعض المنتجات الغذائية التي تحوي القمح والألبان، كونها قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون بسبب محتواها العالي من اللاكتوز.
يفضل تناول المنتجات الخالية من اللاكتوز لتجنب مشاكل الهضم.

المُحليات الصناعية

يُنصح بتجنب تناول المياه الغازية لما تسببه من زيادة الغازات والانتفاخات.
كما يجب الحد من الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية حيث تسهم في آلام القولون.

حميات الإقصاء

تشير حميات الإقصاء إلى الأنظمة الغذائية التي يتم فيها استبعاد بعض الأطعمة التي قد تسبب مشاكل.
من المهم استشارة طبيب مختص قبل البدء في أي نظام غذائي جديد.

أفضل العلاجات الصيدلانية للقولون والغازات

نستعرض لكم بعض المهدئات المتاحة في الصيدليات لعلاج القولون والغازات، مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب قبل تناولها.

أقراص ليبراكس (Librax)

الاستخدام: يُستخدم في حالات قرحة المعدة أو القولون العصبي الناتج عن التوتر والقلق.
الجرعة الموصى بها: قرص واحد من 3 إلى 4 مرات يوميًا للبالغين.
يجب تناول الدواء قبل الوجبة بحوالي نصف ساعة.
موانع الاستخدام: يُمنع الاستخدام في حالات الحساسية، الجلوكوما، تضخم البروستاتا، اضطرابات التنفس، أو سرطان المثانة الحميد.

حبوب كلونا (Colona)

الاستخدام: تُستخدم لعلاج آلام المعدة، مغص القولون، واضطرابات الجهاز الهضمي.
الجرعة المحددة: قرص واحد ثلاث مرات يوميًا.
موانع الاستخدام: الحساسية لمكونات الدواء، حالات الإمساك الناتجة عن انسداد الأمعاء.

أقراص دوجماتيل (Dogmatil)

الاستخدام: تُستعمل لعلاج الأعراض المرتبطة بالتوتر والاكتئاب، والقولون العصبي.
الجرعة: من 50 إلى 150 ملجم يوميًا، ويفضل استشارة طبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
موانع الاستخدام: حساسية لمكونات الدواء، أورام الغدة النخامية، سرطان الثدي، البورفيريا الحادة.

دواء دوسباتالين (DUSPATALIN)

الاستخدام: يُستخدم لتخفيف الغازات والتشنجات، ومعالجة متلازمة القولون العصبي.
الجرعة: حوالي 200 ملجم مرتين يوميًا للبالغين.
موانع الاستخدام: حساسية تجاه مكونات الدواء.

دواء كولوسبازمين فورت (Colospasmin Forte)

الاستخدام: لعلاج التشنجات الناتجة عن القولون العصبي، وتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم.
الجرعة: قرص واحد 4 مرات يوميًا قبل الوجبات.
موانع الاستخدام: حساسية لمكونات الدواء.

لا تنس قراءة: