تُعتبر مشكلة ارتفاع درجة الحرارة من القضايا الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص أثناء إصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا، ويختار البعض الاستعانة بالوسائل الطبيعية للحد من هذه المشكلة.
أفضل خافض للحرارة للكبار
يوصي العديد من الأطباء بتناول الأدوية المخفضة للحرارة لدى البالغين عندما تتجاوز درجة الحرارة 38 مئوية.
بالنسبة للأطفال، يمكن استخدام أدوية خفض الحرارة على شكل لبوس أو شراب، حيث يُعطى هذا العلاج ثلاث مرات يومياً عند الحاجة.
لكن توجد خيارات سريعة وفعالة لخفض الحرارة لدى الكبار، ومنها:
السيتال
يعد دواء السيتال فعالاً للكبار في حالة ارتفاع درجة الحرارة، باعتباره مسكنًا للألم ومضادًا للالتهابات وخافضًا للحرارة، ويمكن استخدامه وفقاً لتوجيهات الطبيب.
البارامول
البارامول هو دواء يعمل على خفض الحرارة ويعتبر أيضًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا للألم.
كيتوفان
يُعتبر كيتوفان من أسرع الأدوية التي تخفض درجة الحرارة، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف الصداع واحتقان الحلق.
بروفين
يُعتبر بروفين من الأدوية المفضلة لتسكين الألم، وله تأثير مضاد للالتهابات، ويُستخدم بشكل شائع لخفض درجة الحرارة.
بارالجين
ينتمي بارالجين إلى فئة الأدوية غير الستيرويدية، ويتميز بفعاليته في خفض الحرارة واحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
الايبروفين
يتمتع الايبروفين بفعالية في تخفيض الحمى، وعادةً ما يُنصح بتناول 400 ملغ كل 4 ساعات.
الباراسيتامول
يفضل تناول 500 ملغ من هذا الدواء أربع مرات يوميًا، مع الحرص على عدم تجاوز الجرعة اليومية 4000 ملغ لتفادي أي آثار سلبية.
علاجات منزلية سريعة لخفض الحرارة للكبار
تتوفر العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لخفض درجة الحرارة لدى الكبار، ومن بينها:
شرب كميات كافية من الماء
من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب السوائل مثل العصائر والمياه، مع ضرورة تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية، وكذلك الابتعاد عن الشاي والقهوة.
الكمادات الباردة
تساعد الكمادات الباردة في خفض درجة الحرارة، ويُنصح بتطبيقها على مناطق معينة مثل تحت الإبطين وفوق الفخذين.
يجب تجنب استخدام الثلج مباشرةً على البشرة لتفادي أي آثار جانبية. لتنفيذ هذه الطريقة، يمكن لف كيس من الثلج في قطعة قماش ووضعه على منطقة تحت الإبط.
يمكن أيضًا تجميد قطعة من القماش المبللة ثم وضعها على الجلد.
الاستحمام بماء فاتر
يمكن أخذ حمام بماء فاتر للمساعدة في خفض الحرارة، مع تجنب استخدام الماء البارد لأنه قد تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم.
تناول الزنجبيل
- يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للبكتيريا.
- يساعد أيضًا في تخفيف الالتهابات وارتفاع درجة الحرارة.
- يمكن تحضيره بإضافة قطعة من الزنجبيل الطازج إلى لتر من الماء الساخن.
- ثم يُضاف ربع كوب من العسل.
أخذ قسط كافٍ من الراحة
من المهم أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب النشاط البدني الذي قد يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
استخدام البصل
قد يساعد البصل في خفض الحرارة، وذلك بتقطيع حبة بصل إلى شرائح ووضعها عند القدمين وارتداء الجورب.
علاج ارتفاع الحرارة للكبار بالأعشاب
بعد التعرف على أفضل خافض للحرارة للكبار، ننتقل إلى مناقشة بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لمكافحة هذه المشكلة.
بذور الشبت
- تحتوي بذور الشبت على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على خفض الحرارة.
- كما تعزز جهاز المناعة وتساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
- لتحضير مشروب بذور الشبت، يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء.
- ثم يُغلى المزيج لمدة 5 دقائق.
- يُفضل تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
شاي الكزبرة
- تحتوي الكزبرة على معادن وفيتامينات.
- وتساعد على زيادة نشاط الجهاز المناعي.
- كما تعمل كمضاد حيوي ضد العدوى الفيروسية.
- يمكن تحضير شاي الكزبرة بإضافة ملعقة من الكزبرة إلى كوب من الماء المغلي.
- وترك المزيج حتى يبرد، ثم يُتناول مرتين يوميًا.
الحلبة
- تُعتبر الحلبة من الأعشاب الفعالة في خفض الحرارة، بفضل محتواها من المغذيات الطبيعية التي تنشط جهاز المناعة.
- يمكن تعزيز فعالية هذا المشروب بإضافة العسل والليمون.
اليانسون
- يُستخدم اليانسون أيضًا لخفض الحرارة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- يساعد كذلك في تخفيف التهاب الحلق، الذي يكون سببًا رئيسيًا في ارتفاع الحرارة.
- يمكن تحضيره من خلال إضافة كيس من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي، ثم يُترك حتى يبرد، ويُتناول مرتين يوميًا.