يُعتبر الشعر من أبرز ملامح جمال المرأة، وعندما يتعرض لأي نوع من الضرر، يصبح ذلك من أكبر التحديات التي قد تواجهها السيدة، مما يسبب لها الإحراج. من أبرز القضايا التي تؤثر على صحة الشعر هي مشكلتي تساقطه وتجعيده.
لذا، سنعرض لكِ، عزيزتي القارئة، أفضل أنواع الشامبو التي تساعد في مكافحة تساقط الشعر وتنعيمه. تابعي معنا للتعرف على كل التفاصيل.
تساقط الشعر
- يعد تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تزعج العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء، رغم أنها تحدث لدى الرجال بمعدل أكبر.
- تظهر هذه المشكلة أكثر وضوحًا عند النساء، حيث يعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من إطلالتها وجمالها، مما يستوجب الحفاظ عليه بانتظام.
- لكن بعض السيدات قد يعانين من مشكلة تساقط الشعر.
- في هذه المقالة، سنستعرض نصائح مهمة للحفاظ على الشعر وتقليل تساقطه، بالإضافة إلى أفضل أنواع الشامبو المتاحة.
أسباب تساقط الشعر
- العوامل الوراثية.
- اختلال وظيفة الغدة الدرقية.
- التغيرات الهرمونية.
- مشكلات في الجهاز المناعي.
- التهابات قوية في فروة الرأس.
- التدخين.
- بعض الأدوية والأمراض مثل السرطان والنقرس.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية مثل الصبغات وكريمات الفرد.
- التوتر النفسي والضغط.
- نقص الفيتامينات، مثل فيتامين B.
- الإجهاد البدني والنفسي.
- العلاج الإشعاعي.
نصائح للوقاية من تساقط الشعر
- الإقلاع عن التدخين.
- خفض مستويات التوتر قدر الإمكان.
- زيادة استهلاك الماء والسوائل الصحية.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمغذيات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- استخدام مشط بأسنان واسعة لتجنب تأثيره السلبي على البصيلات، ويفضل أن يكون مصنوعًا من الخشب الجيد.
- الابتعاد عن المواد الكيميائية واستخدام الزيوت والمواد الطبيعية عوضًا عنها.
أهمية الشامبو للشعر
- تحظى العناية المستمرة بالشعر بأهمية بالغة، حيث تساعد في تقليل المشاكل المتعلقة به. يعد الشامبو من أبرز المستحضرات التجميلية الشائعة عالميًا.
- يوجد العديد من أنواع الشامبو، سواء كانت مصنوعة من مكونات كيميائية أو طبيعية، وكلها تهدف إلى الحفاظ على الشعر وتنظيف فروة الرأس من الأوساخ والشوائب.
- يساعد الشامبو في فتح المسام، مما يعزز وصول العناصر الغذائية إلى فروة الرأس ومنحها الترطيب، لذا ينبغي اختيار الأنواع بعناية، وسنساعدك في هذا الصدد.
مواصفات الشامبو الجيد
- يجب أن يحتوي على مكونات مرطبة وبلسم.
- يتضمن مكونات تعمل على تغذية وتقوية الشعر والحد من فقدانه.
- يشمل موادًا تساهم في تنظيف فروة الرأس من البكتيريا.
- يحتوي على مكونات تساعد في فتح المسام.
- يضم أعشاب تنقي فروة الرأس.
- يقلل من الحساسية والحكة ويعالج قشرة الرأس.
المكونات المفيدة في الشامبو
- البروتينات.
- هلام الصبار.
- حمض الستريك.
- فيتامين B6.
- الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الكتان واللافندر.
المكونات التي يجب تجنبها في الشامبو
- المواد الكيميائية مثل الجليكول والبروبيلين والديكونسان.
- كبريتات الصوديوم.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لذوي الشعر الدهني)
Dove Derma Care Scalp
شامبو يرطب فروة الرأس ويخفف من الحكة ويعالج القشرة، حيث يحتوي على مكونات مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا، وله رائحة رائعة مع مستوى حموضة متوازن.
Neutrogena the Anti Residue
شامبو ينظف الشعر بعمق دون أن يسبب أي تهيج، يمكنك استخدامه مرة واحدة في الأسبوع، حيث يُطبق على فروة الرأس، مع تدليك الشعر حتى يشعر بالنظافة.
Verb Ghost
يتكون من زيت بذور المورينغا لتنعيم تجاعيد الشعر بشكل طبيعي، ويعزز اللمعان لكل أنواع الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على بذور عباد الشمس التي تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لذوي الشعر الجاف)
Living Proof Restore
هذا المنتج يستعيد حيوية الشعر الجاف ويعمل على حمايته من الأضرار المستقبلية، كما يحافظ على نظافة الشعر لأطول فترة.
L’Oreal Paris Moisture
شامبو يهتم بترطيب فروة الشعر الجاف ويمنح الرطوبة لمدة تصل إلى 48 ساعة، مما يجعله منعشًا دون بقايا ثقيلة ويساهم في الحد من التساقط.
أفضل شامبو لتساقط الشعر وتنعيمه (لذوي الشعر المصبوغ)
Herbal Essences Color Me Happy
شامبو مخصص للشعر المعالج بالألوان خالي من البارابين والسليكون، ويعمل على الحفاظ على لمعان الشعر المصبوغ ومظهره المشرق.
Nexxus Color Assure
هذا الشامبو يعمل على تنظيف الشعر الملون مع تعزيز حيويته لحماية الشعر من التلاشي.
كيف تختار نوع الشامبو المناسب؟
أولاً، حسب نوع الشعر ونوع فروة الرأس:
- يجب اختيار الشامبو بناءً على ما إذا كانت فروة الرأس دهنية أو جافة، حيث أن استخدام شامبو غير مناسب لا يجلب أي فوائد.
ثانياً، حسب توافر العناصر المفيدة:
- مثل زبدة الشيا وحليب الصويا والجليسرين، التي تعمل على ترطيب وتغذية الشعر.
العناية بالشعر قبل النوم
- تأكدي من تجفيف شعرك جيدًا قبل النوم لتجنب تكسره، ويفضل غسله خلال النهار أو قبل النوم بساعتين.
- لف الشعر بوشاح ناعم للحفاظ على شكل الشعر ومنع تجعيده.
- من المفيد تمشيط الشعر يومياً، خاصة قبل النوم، لتحفيز الدورة الدموية ومنع تشابك الخصلات.
- تدليك فروة الرأس قبل النوم يعتبر جزءًا مهمًا من روتين العناية بالشعر.
- قومي بعمل ماسك بزيوت طبيعية من حين لآخر، مثل مرة أسبوعيًا لملاحظة الفرق.
- استخدمي غطاء وسادة مصنوع من الأقمشة الناعمة مثل الستان أو الحرير للحفاظ على صحة ونعومة الشعر.