أفضل طريقة فعالة لتجميل وشد الثدي من الاستخدام الأول

أسباب ترهل الثدي لدى النساء

يعتبر اختيار حمالة صدر غير مناسبة من أبرز العوامل التي تؤدي إلى ترهل الثدي لدى العديد من النساء.
تؤثر الرضاعة الطبيعية بشكل ملحوظ على شكل الثدي، حيث يمكن أن يتحول من ثدي مشدود إلى ثدي مترهل خلال فترة الرضاعة.
تتعرض بعض النساء لترهل الثدي نتيجة التقدم في العمر أيضًا.
فقدان الوزن السريع والمفاجئ يعد سببًا آخر لترهل الثديين.
يمكن أن يلعب العامل الوراثي دورًا في تحديد شكل الثديين منذ البداية، حيث تتأثر هذه الخصائص بالجينات.
تتعرض النساء المدخنات لزيادة فرصة ترهل الثدي مقارنة بغير المدخنات بسبب تأثير التدخين على مرونة الجلد.
ينبغي تجنب النوم على البطن لفترات طويلة، حيث يسهم ذلك في ترهل الثديين.

لذا، من المهم التعرف على:

هناك عدة طرق طبيعية تعد من أفضل الحلول لرفع وشد الثدي، ومنها:

تدليك الثدي باستخدام الحلبة يعد وسيلة فعالة، وذلك عن طريق خلط كوب من الحلبة مع نصف كوب من الماء حتى يتشكل عجين.
- بعد ذلك، يتم تدليك الثديين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يتم شطفهما.
زيت الزيتون يعد من العلاجات الفعّالة لمشكلة تدلي الثديين، حيث ينصح بتدليكه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا لزيادة مرونة الثدي.
خلط زيت الزيتون مع زبدة الشيا يساعد على رطوبة وشد الجلد.
- يفضل تدليك الثديين بهذا الخليط لمدة 3 دقائق، ثم تركه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.
يعمل بياض البيض على شد جلد الثدي المترهل، لذا ينصح بتطبيقه على الثدي وتركه لمدة 20-30 دقيقة وغسله بماء الخيار المعصور، ثم شطفه بماء فاتر.
كما يساعد خليط صفار البيض مع الخيار على شد الثدي عن طريق هرس حبة خيار واحدة.
- قم بخلطها مع صفار البيض وملعقة من الزبدة، وترك الخليط لمدة نصف ساعة ثم شطفه بالماء البارد.

الدرجة الأولى: تعتبر أقل مستوى من الترهل، حيث تكون الحلمة تحت ثنية الثدي بمقدار سنتيمتر واحد فقط.
الدرجة الثانية: تمثل الدرجة المتوسطة ويكون الحلمة بعيدة عن ثنية الثدي بمقدار 1-3 سنتيمتر.
- في هذه الحالة يكون الثدي أقل انحناءً من أعلى عند ارتداء الملابس.
الدرجة الثالثة: هي الأكثر وضوحًا حيث تكون الحلمات موجهة نحو الأسفل.
- في هذه الحالة، قد يكون الخيار الأمثل هو إجراء عملية جراحية لرفع وشد الثدي.

تسعى العديد من النساء لتحقيق أفضل النتائج في شد الثدي لزيادة ثقتهن بأنفسهن وتحسين مظهرهن. فيما يلي بعض النصائح لتجنب ترهل الثديين:

كما ذكرنا، النوم على البطن يعد من أسباب الترهل، لذا يفضل النوم على الظهر للمساعدة في الحفاظ على شكل الثدي.
يحتاج الثدي إلى ترطيب مستمر، لذا يُنصح بوضع مرطب عليه يوميًا بعد الاستحمام.
- هذا يساعد في الحفاظ على جلد الثدي رطبًا وناعمًا، مما يسهم في عدم ترهله.
تجنب ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم، حيث أن هذه العادة تزيد من احتمالية الترهل ومعها مشكلات صحية أخرى.
تدليك الثدي بشكل منتظم بحركات دائرية يحفز الدورة الدموية ويعمل على تكبيره ورفعه.
يمكن استخدام مكعبات الثلج لتدليك الثدي من حين لآخر، إذ تساعد في شد العضلات بشكل كبير.
ممارسة تمارين رياضية معينة تسهم في تحسين مظهر الصدر وتعطيه الشكل الجذاب.
اختيار حمالة صدر تناسب الجسم يعد أمرًا ضروريًا، حيث يؤدي ارتداء حمالات غير مناسبة إلى مظهر غير لائق.

عند شراء حمالة صدر، يجب أن تكون مناسبة لجسمك وحالتك، مع مراعاة وجود حمالات خاصة للحوامل والمرضعات.
اختاري النوع المناسب لبشرة جلدك ولتتناسب مع ملابسك.
- مثلاً، إذا كنت ترتدين ملابس بدون أكتاف، هناك حمالات خاصة لهذه الأنواع تكون أيضًا بدون أكتاف.
اختاري المقاس الذي يتناسب مع حجم صدرك، وتجنبي المقاسين الأصغر والأكبر، لكي لا تظهري بمظهر غير مريح أو مترهل.
- ابحثي عن المقاس الذي يمنحك الشكل المشدود والمرفوع.

لا تفوتي قراءة مقالنا حول:

تساعد بعض التمارين الرياضية على تحسين شكل الثدي وإظهاره بمظهر مرفوع ومشدود، مما يعزز ثقة المرأة بنفسها.

قفي وامسكي وزنًا في كل يد مع إبعاد ساقيك قليلاً.
ارفعي يديك لأعلى حتى تتوازى مع الجسم ثم أنزليهما للأسفل.
- تأكدي من أن كتفيك وساعديك في مستوى واحد ثم اجمعي يديك معًا عند المرفق.

ضعي كرسيًا أمامك وقفي أمامه كما لو كنت ستجلسين في الهواء، مع دعم يديك على الكرسي من الخلف.
ثم ارفعي جسمك لأعلى ولأسفل وكرري هذه الخطوة عدة مرات.

في بعض الحالات، قد تحتاج بعض النساء إلى اللجوء للجراحة لحل مشكلة ترهل الثدي. يمكن إجراء عمليات رفع وشد الثدي حسب درجة الترهل:

لا تفوتي قراءة مقالنا حول: