يُعد الألم في اليد اليسرى، الذي يمتد من الكتف إلى الأصابع، بالإضافة إلى الألم في الرقبة من أسوأ أنواع الآلام التي يمكن أن يعاني منها الشخص في المفاصل والعظام. لذا، تعد الشكوى من هذه الآلام أمرًا شائعًا.
يُفضل عند الشعور بمثل هذه الآلام التوجه إلى إحدى عيادات العظام والمفاصل للحصول على استشارة واضحة وتشخيص دقيق. ومع ذلك، سنستعرض في هذه المقالة أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الآلام.
أسباب الألم في اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
توجد عدة مشكلات قد تسهم في الشعور المتكرر بالألم في مناطق مختلفة من الجسم، خصوصًا في مفاصل اليد، الرقبة، الكتف، والأصابع. وفيما يلي نعرض أبرز الأسباب:
- التعرض لكسر في الذراع أو في منطقة الترقوة.
- الإصابة بما يُعرف بالإصابة في الضفيرة العضدية:
- وهي عصب يقع في منطقة الكتف، غالبًا ما تحدث بسبب ضربة قوية.
- تؤدي هذه الإصابة إلى تحريك الكتف نحو الأسفل بشكل غير مقصود.
- في حالة الإصابة بالتهاب في وتر الكتف أو تمزقه، يُمكن أن تُسبب الألم في اليد اليسرى:
- حيث يمثل الوتر النسيج الرابط بين العظام والعضلات، وإصابته قد تسبب ألمًا شديدًا وصعوبات في الحركة.
- يمكن أن يؤدي التهاب كيس المفصل إلى ألم شديد:
- حيث يتسبب في زيادة سمك البطانة الزلالية، مما يؤدي إلى إنتاج سائل لزج بشكل زائد.
- يترافق هذا مع تورم في المناطق المصابة، بالإضافة إلى الشعور بآلام موضعية.
- أهم أعراض هذا الالتهاب تشمل حساسية من اللمس، تورم، احمرار، وصعوبات في الحركة.
- الإصابة بالنخر اللاوعائي، والذي يعني موت النسيج العظمي نتيجة نقص تدفق الدم.
- قد تؤدي التهابات المرارة والقنوات الصفراوية أيضًا إلى هذا النوع من الألم.
أسباب الشعور بألم في بعض المفاصل
عند الشعور بألم مفاجئ في اليد اليسرى الذي يمتد من الكتف إلى الأصابع، يمكن أن يكون لهذا الألم عدة أسباب، منها:
- الإصابة بخلع في إحدى العظام الموجودة في منطقة الكتف، والتي قد تنتج عن ضربة مباشرة.
- ارتخاء بعض الأربطة أو الأوتار يُمكن أن يسبب أيضًا الإصابة:
- حيث تخرج العظمة العلوية للكتف من مكانها، مما يُسبب ألمًا شديدًا. الرياضيون هم الأكثر تعرضًا لمثل هذه الإصابات.
- التهاب المفاصل الرثوي، المعروف أيضًا بالتهاب الروماتيزم، يُعد سببًا محتملاً للألم في اليد اليسرى.
- التعرض لنوبة قلبية قد يتسبب في هذا الألم، حيث يتوقف القلب عن ضخ الدم بشكل منتظم:
- مما يؤثر على توزيع الطعام والأكسجين في الجسم.
- ترافق هذه الحالة عادةً بألم مفاجئ في اليد اليسرى والكتف الأيسر، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل ضيق التنفس والتعرق الشديد.
- الانزلاق قد يؤدي إلى بداية الألم في الرقبة ثم يمتد إلى الأطراف العلوية، مما يسبب شعورًا بالتنميل.
- هشاشة العظام تؤدي إلى زيادة الألم في هذه المناطق.
- تمزقات العضلات، التي تحدث بصورة شائعة بين الرياضيين، تنتج عن زيادة مفاجئة في شدة أو مدة التمارين.
كيفية علاج ألم في اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها أثناء رحلة علاج الألم في اليد اليسرى والكتف. على الرغم من أن هذه المشكلة قد تحل بشكل تلقائي، إليكم بعض النصائح:
- يجب على المصاب الالتزام بالراحة حتى تتمكن المناطق المصابة من التعافي.
- يُنصح بتقليل الأنشطة البدنية قدر الإمكان، وتجنب المجهودات الشاقة مثل رفع الأشياء الثقيلة.
- استخدام وسائل الدعم مثل الأقواس، الرافعات، أو الجبائر يمكن أن يكون مفيدًا.
- يمكن تناول أدوية مضادة للالتهاب، إما عن طريق الفم أو الوريد، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا.
- بالنسبة لبعض الحالات، قد تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية، ويكون ذلك بعد استشارة طبية دقيقة.
- العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين الحالة، مثل ممارسة اليوغا أو جلسات التدليك.
نصائح هامة لتجنب الألم في اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
يمكن أن تساعد اتباع مجموعة من النصائح في التغلب أو تجنب الألم في اليد اليسرى. إليكم قائمة مختصرة:
- إراحة المفصل المتأثر بأقصى قدر ممكن مع تجنب حركته بشكل كبير.
- استخدام مسكنات غير وصفية، ويفضل أن تكون مضادة للالتهاب لتخفيف الألم بسرعة.
- يمكن استخدام كمادات الثلج بوضع كيس ثلج على المناطق المصابة لمدة تصل إلى 30 دقيقة، وتكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- الإخضاع لجلسات تدليك قصيرة ولكن متكررة يعزز الشعور بالتحسن من خلال تخفيف الانتفاخ.
- النوم على وسائد طبية لتجنب إرهاق العنق.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح وتجنب انحناء الرأس والعنق لفترات طويلة.
- تناول الفيتامينات المفيدة لصحة العضلات والأعصاب، مثل فيتامين ب المركب.