أجهزة رياضة الجمباز
تعتبر رياضة الجمباز من الرياضات التي تتطلب مزيجاً من القوة والمرونة، حيث تتميز بحركات متنوّعة تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية والقدرة على التوازن، إضافةً إلى تنظيم مسابقات تنافسية متعددة. تضم هذه الرياضة مجموعة من الأدوات والمعدات التي يجب على اللاعبين التعامل معها بمهارة، ومن المهم أن نشير إلى وجود أجهزة مخصصة لكل من السيدات والرجال. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأجهزة المستخدمة في الجمباز:
أجهزة الجمباز الخاصة بالسيدات
تستخدم اللاعبات أربع أجهزة رئيسية في رياضة الجمباز، ويمكن تلخيصها كالتالي:
- أرضية التمرين (للحركات الأرضية): تُعرف بالإنجليزية بـ Floor Exercise، وهي قطعة مصممة لامتصاص الصدمات وتتميز بسطح مرن يتيح أداء الحركات بدقة. تُؤدى عليها مجموعة من الحركات البهلوانية والراقصة لمدة لا تتجاوز 90 ثانية تحت إيقاع الموسيقى، ويجب أن تشمل الحركات كافة مساحة الأرضية.
- طاولة القفز: تعرف أيضاً باسم حصان القفز، تُسمى بالإنجليزية Vault، وهي مصنوعة من الفولاذ عالي التحمل. تم تصميم سطحها لضمان توزيع الارتداد بشكل متساوٍ، وتستخدم لأداء حركات الشقلبة.
- عارضة التوازن: تُعرف بالإنجليزية بـ Balance Beam، مصنوعة من الألمنيوم ومغطاة بطبقة من الفينيل ومزودة بحشوة رغوية. يبلغ طولها 5 أمتار وترتفع عن الأرض بمقدار 1.25 متر، وغالبًا ما تستخدم لأداء حركات راقصة، الدوران على قدم واحدة، بالإضافة إلى حركات بهلوانية وقفزات في اتجاهات مختلفة.
- القضبان غير المتساوية: تُسمي بالإنجليزية Uneven Bars، وهي قضبان موازية يوجد بينهما فرق في الارتفاع. تُستخدم لأداء حركات تأرجح مستمرة فضلاً عن الانتقال بين القضيبين مع تغيير القبضة والقيام ببعض التقلبات.
أجهزة الجمباز الخاصة بالرجال
يستخدم الرجال أربعة أجهزة رئيسية في الجمباز، يمكن تلخيصها كما يلي:
- الشريط المرتفع: يُعرف بالإنجليزية بـ High Bar، مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ. مثبت بواسطة أعمدة ونظام حبال مزدوجة، يتيح أداء مجموعة من حركات التأرجح المستمرة مع تغييرات في القبضة دون لمس الشريط بالجسم.
- القضبان المتساوية: تُعرف بالإنجليزية بـ Parallel Bars، تُستخدم لأداء حركات تأرجح متنوعة تتميز بتقنيات محددة، وهناك اختلاف عن الأجهزة المستخدمة للسيدات حيث تكون القضبان بنفس الارتفاع.
- الحلقات: تُعرف بالإنجليزية بـ Still Rings، مصنوعة من طبقات متعددة من الخشب مع حبال طويلة لعدم الالتواء ونظام لامتصاص الصدمات، ويُستخدم فيها لأداء حركات تتطلب قوة وتوازن كبيرين.
- حصان الحلق: يُعرف بالإنجليزية بـ Pommel Horse، وهو جهاز بتصميم معدني مُغطى بالفوم والجلد عالي الجودة. يحتوي على مقبضين مطاطيين ويستخدم لأداء حركات دائرية مستمرة، ويجب على اليدين فقط لمس الجهاز.
- ملاحظة: يمكن أن يستخدم الرجال أيضاً أرضية التمرين وطاولة القفز المستخدمة عند السيدات، لكن القواعد تتفاوت قليلاً بين الجنسين.