تعتبر ممارسة العلاقة الجنسية فنًا يتطلب بعض التحضيرات الضرورية قبل البدء، ومن المهم أن نذكر أن أساليب ممارسة الجنس تختلف بين الرجال والنساء، حيث تختلف كذلك طرق إثارة كل منهما للآخر. سنستعرض في هذا المقال الفنون المتعلقة بممارسة العلاقة الجنسية بأفضل الطرق الممكنة.
فن ممارسة العلاقة الجنسية للمرة الأولى
هناك عدة خطوات وإرشادات يجب اتباعها عند تجربة الممارسة لأول مرة، وإليكم أبرزها:
1- الاهتمام بالنظافة الشخصية
يجب على النساء الحرص على إزالة شعر الجسم، بينما يتوجب على الرجال العناية بالمناطق الحساسة فقط. يُفضل أخذ حمام دافئ قبل بدء العلاقة لتحقيق النظافة وتهدئة الأعصاب. وإذا رغبت الفتاة في استخدام العطر، يجب وضعه بكميات قليلة في المناطق المخفية لتجنب إزعاج الطرف الآخر، وينطبق نفس الأمر على الرجال.
2- الذهاب إلى المرحاض قبل العلاقة
قد تؤدي الحاجة إلى دخول المرحاض أثناء العلاقة إلى إفساد اللحظة، لذلك يُنصح بالذهاب إلى المرحاض مسبقًا للتأكد من الراحة والنظافة استعدادًا للعلاقة الحميمة.
3- تجنب تناول بعض الأطعمة
بعض الأطعمة قد تسبب مشاكل في التنفس أو شعور بالثقل، مما يحرم الشريكين من الاستمتاع بالعلاقة. كما يجب تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة، مثل البصل والثوم، قبل ممارسة الجنس.
4- الحصول على قدر كافٍ من النوم
التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل يوم من العلاقة يساعد على تقليل شعور التعب والتوتر. يُنصح أصحاب الخبرة بأن يكون عدد ساعات النوم لا يقل عن 8 ساعات.
5- ارتداء الملابس المثيرة
تلعب الملابس المثيرة دورًا في تحفيز الشريك، لذا يُفضل اختيار ملابس بسيطة وألوان مريحة لتحقيق التركيز على جمال الجسد.
طرق ممارسة العلاقة الجنسية
تختلف أدق التفاصيل في ممارسة الجنس بين النساء والرجال، لذا نقدم لمحة عن الفروق بينهما:
1- الجنس عند الرجال
يمتلك الرجال مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، مما يجعلهم يميلون لممارسة الجنس بشكل متكرر. أشارت دراسات إلى أن المشاعر لدى الرجال قد تزداد بعد ممارسة الجنس، مما يسهم في انفتاحهم العاطفي. يُركز الرجال بشكل أكبر على التخيلات الجنسية.
2- الجنس عند النساء
تتأثر رغبة النساء بالعلاقة بالدورة الشهرية، حيث قد تزيد أو تنقص بحسب التغيرات الهرمونية، كما أن بعض النساء قد يواجهن اضطرابات هرمونية تؤدي لرغبة متزايدة في ممارسة الجنس. عادة ما ترتبط رغبة النساء بتفاعل الشريك وطريقة مداعبته، بينما توجد بعض الرجال الذين يُظهرون رغبة قوية بشكل قد يكون غريزي وليس عاطفي، مما قد ينفر المرأة منه.
تأثير الأجواء العامة على ممارسة الجنس
تحتاج النساء إلى بيئة مريحة لتحفيز الرغبة، مثل الإضاءة الخافتة والموسيقى الهادئة، بالإضافة إلى توفر الشريك في حالة نظافة وحسن رائحة. بينما الرجال عادة لا يحتاجون لأجواء معينة، حيث يمكنهم استعادة الاستثارة بمجرد رؤية امرأة جذابة.
في الختام، تعتبر العلاقة الجنسية فنًا يحتاج إلى فهم شروط كل طرف والإنصات لأي تردد أو رفض. مع الالتزام بالنصائح المذكورة، يمكن تحقيق تجربة إيجابية، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى.