تعتبر عملية تسمير البشرة تحت أشعة الشمس واحدة من الطرق الشائعة التي تتبعها النساء للحصول على لون برونزي جذاب. يتم ذلك من خلال التعرض للشمس، حيث تقوم البشرة بإفراز الميلانين الذي يعزز صحة الخلايا ويضفي اللون البني عليها.
أضرار تصبغ البشرة بأشعة الشمس
- في الآونة الأخيرة، أصبح التسمير تحت أشعة الشمس موضة رائجة، حيث يتحول لون البشرة من الفاتح إلى البرونزي.
- يمكن أن تتم هذه العملية عن طريق استخدام الكريمات المخصصة لذلك، مع التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى تغيير لون البشرة.
- بعض الفتيات يفضلن التعرض المباشر للشمس دون استخدام كريمات واقية أو كريمات التسمير، مما قد يؤدي إلى أضرار جسيمة للبشرة، وقد يسفر عن مشكلات جلدية خطيرة.
طرق التسمير الشائعة
- الطريقة الأولى هي استخدام كريمات التسمير، التي توفر لونًا برونزيًا يدوم بضعة أيام، لكنها تتلاشى مع الاستحمام المتكرر.
- الطريقة الثانية هي تناول حبوب التسمير التي تضاف إلى النظام الغذائي لمن يريدون تسمير بشرتهم.
- تتكون هذه الحبوب غالبًا من التيروسين، وهي مادة فعالة في تغيير لون البشرة عن طريق التأثير على ميلانين الجلد.
- الطريقة الثالثة تتم من خلال الأجهزة الخاصة بالتسمير، والتي تقدم نتائج سريعة ومباشرة.
- تتيح هذه الأجهزة تصبيغ كل أجزاء الجسم، على عكس التعرض لأشعة الشمس الذي يصبغ الأجزاء الظاهرة فقط.
- الطريقة الرابعة هي التسمير تحت الشمس على الشواطئ، باستخدام الكريمات الخاصة التي تحفز إفراز الميلانين.
فوائد تسمير البشرة
- يسهم تسمير البشرة في تعزيز قوة الخلايا والأنسجة المعرضة لأشعة الشمس، مما يساعد على منع تكاثر الخلايا السرطانية.
- يساعد التسمير أيضًا في الحفاظ على المعادن اللازمة في الجسم.
- يمكن الحصول على لون برونزي جذاب يعد من الألوان الجميلة.
- أشعة الشمس تعزز من مناعة الجسم، حيث توفر له فيتامين د الذي يساهم في تقوية العظام.
أضرار التعرض لأشعة الشمس
- قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تلف الخلايا، ما يسبب حروقًا جلدية بسبب التعرض لفترات طويلة.
- يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى مشكلات في العين بسبب شدة إضاءتها.
- تسبب أشعة الشمس أيضًا ظهور بُقع سمراء غير مرغوب فيها على الجلد.
- تؤدي إلى تباين لون البشرة من منطقة إلى أخرى.
- تنجم عن التعرض المفرط تجاعيد جلدية وعلامات تقدم السن.
- يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس جفاف الجلد وفقدان مرونته.
أضرار طرق التسمير المختلفة
- تؤدي كريمات التسمير إلى تلف البشرة وتجاعيد نتيجة الاستخدام المطول.
- تتلاشى تأثيرات كريمات التسمير بسرعة بسبب كثرة الاستحمام.
- تحظى هذه الطريقة بانزعاج من بعض النساء نظرًا لعدم رضاهم عن نتائجها.
- أما حبوب التسمير، فهي قد تسبب مشاكل صحية مثل فقر الدم وتضر بالكبد وضعف شبكية العين.
- أجهزة التسمير قد تُسبب أضرارًا جسيمة، مثل تعرض المستخدم للأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
- التعرض لأشعة الشمس كطريقة للتسمير قد يؤدي إلى حروق وظهور الكلف أو النمش.
- التعرض الضار للشمس يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد نتيجة تأثيرها الضار على أنسجة البشرة وخيوط الكولاجين.
طرق تسمير البشرة للرجال
- يجب تجربة التسمير على منطقة صغيرة للتأكد من عدم وجود حساسية بالجلد.
- قبل البدء، يجب تقشير البشرة لضمان أفضل النتائج.
- استخدام كريمات مرطبة يعالج جفاف البشرة ويزيل القشور.
- قد يتفاوت لون الجلد بسبب تفاوت درجة التسمير بين الوجه وبقية الجسم.
- يُفضل استخدام قفازات أثناء عملية التسمير لحماية اليدين.
- يجب وضع كريم التسمير ثم ارتداء ملابس ضيقة لتعزيز امتصاص الكريم.
- إذا كانت درجة التسمير مرتفعة جدًا، يمكن استخدام كريم مزيل لتخفيف اللون.
- يجب إزالة الشعر الزائد لتسهيل عملية امتصاص الكريم.
- ينبغي الحذر من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يفضل ممارسة الرياضة لتحفيز الدورة الدموية.
- يجب تناول كميات وفيرة من فيتامين د، وخاصةً في يوم التسمير.
- تستدعي النتائج المرضية إجراء ثلاث جلسات في الأسبوع، مع كل جلسة تستمر لست دقائق.
- ينبغي تجنب الاستحمام مباشرة بعد جلسة التسمير لتمكين الفيتامين د من التأثير الفعال.
- يتعين الحرص على عدم وقوع حروق أثناء عملية التسمير.
- يجب تجنب أوقات الحرارة العالية المباشرة بعد الظهر أثناء جلسات التسمير.
استخدام جهاز حمام الشمس في التسمير
- يستخدم جهاز حمام الشمس للأشعة فوق البنفسجية لتصبغ البشرة باللون البرونزي.
- يتألف الجهاز من جزء سفلي يشبه السرير وجزء علوي يعمل كالغطاء.
- يتضمن الجهاز عدة مصابيح فلورسنت مغلفة بالفسفور لإنتاج أشعة مشابهة لأشعة الشمس.
- تحتوي الأشعة على نوعين: UVA بنسبة 95% وUVB بنسبة 5%.
- تُجرى جلسات التسمير في أماكن مخصصة حيث يستلقى الشخص عاريًا على السرير ويُغطى.
- يوجه الجهاز الأشعة لتصبغ جميع أجزاء الجسم.
- يحتوي جهاز التسمير على عدد يتراوح بين 24 إلى 60 لامبة، بقوة تتراوح بين 100 إلى 200 وات.
التسمير التقليدي للبشرة
- يُعطي التسمير التقليدي البشرة اللون المرغوب، لكنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتلف الخلايا على المدى الطويل.
- تستجيب البشرة للأشعة الضارة حين التعرض لأشعة الشمس، ولذا يجب الانتباه.
- تقوم مستحضرات وكريمات التسمير بتلوين البشرة لفترة قصيرة فقط، حيث إن تأثيرها يتلاشى مع الاستخدام المتكرر.
- تعد الحبوب غير آمنة لاستخدامها على البشرة، رغم أنها تحتوي على التيروسين الذي يعزز إفراز الميلانين، إلا أن استعمالها المفرط قد يلحق الضرر بالعيني والدم.
استخدام زيت السمسم والشاي في التسمير
1- المكونات
- كمية من الماء.
- كمية من زيت السمسم.
- كمية من الشاي.
- كمية من اللانولين.
2- طريقة التحضير
- ضعِ ثلاثة أكياس من الشاي في كوب من الماء المغلي، واتركيه لمدة عشر دقائق.
- ثم أخرجي أكياس الشاي من الماء.
- اخلطي مقدار ربع كوب من الشاي مع ربع كوب من زيت السمسم ورُبع كوب من اللانولين في الخلاط.
- ثم أضيفي كمية الشاي المتبقية.
- ارتدي القفازات، ثم وزعي الخليط على الجسم بالتساوي، واتركيه لمدة ربع ساعة لتلاحظي التغير في لون البشرة.
استخدام الجليسرين وزيت الأطفال والجزر في التسمير
1- المكونات
- كمية من عصير الجزر.
- كمية من زيت جوز الهند.
- كمية من زيت الأطفال.
- كمية من بودرة الكاكاو.
- كمية مناسبة من الجليسرين.
2- طريقة التحضير
- امزجي ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من زيت الأطفال وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.
- أضيفي ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الجزر واخلطي جيدًا.
- ضعي المزيج على بشرتك لمدة ربع ساعة.
- بعد انتهاء المدة المحددة، ستلاحظين الفرق الواضح في لون بشرتك.
استخدام الكاكاو واللانولين في التسمير
1- المكونات
- نصف كوب من اللانولين الأبيض.
- كوب من بودرة الكاكاو.
2- طريقة التحضير
- امزجي الكميات المذكورة (كوب من بودرة الكاكاو مع نصف كوب من اللانولين الأبيض) جيدًا.
- افردي الخليط على بشرتك لمدة ثلث ساعة.
- بعد الوقت المحدد، اغسلي بشرتك جيدًا لتجدي أن لونها أصبح برونزيًا جميلًا.
استخدام زيت الزيتون والزعفران في التسمير
1- المكونات
- ربع كوب من طحين الزعفران.
- كوب من زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- امزجي المكونات (ربع كوب من طحين الزعفران مع كوب من زيت الزيتون) جيدًا.
- وزعي المزيج على بشرتك بالتساوي، لمدة ربع ساعة.
- للحصول على نتائج مرضية، عرضي البشرة لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة.
- لتحقيق نتائج فعالة، كرري هذه الوصفة يوميًا.
استخدام فاكهة الكيوي في التسمير
- يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين سي، إضافة لتركيبته الغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والفسفور.
- تناول ثلاث ثمرات من الكيوي يوميًا يمنح البشرة العناصر اللازمة لتحفيز إفراز الميلانين، مما يساعد في إكسابها اللون البرونزي الذهبي.