الشعور بالعطش
تعتبر المياه العنصر الأساسي لحياة الإنسان، حيث تلعب دوراً حيوياً في دعم وظائف الجسم المتعددة. يتكون جسم الإنسان من نسبة تتراوح بين 55% و78% من الماء، ولا يمكن أن يعيش الفرد بدونها. يُسهم الماء في تقليل التعب العام وتحسين المزاج، كما أن نقصه يؤثر سلباً على القدرات العقلية والتفكيرية. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الماء دوراً أساسياً في عمليات الهضم ومعالجة الإمساك، مع المحافظة على درجة حرارة الجسم وطرد السموم، فضلًا عن فوائد أخرى عديدة. لكن، يعاني البعض من شعور دائم بالعطش لأسباب صحية متعددة.
أسباب الشعور بالعطش الشديد
- مرض السكري: عندما تنخفض نسبة السكر في الدم عن معدلها الطبيعي، يصبح من الصعب على الكليتين التعامل مع السكر الزائد، مما يؤدي إلى انتقاله إلى البول ونتيجة لذلك، يشعر الفرد بعطش شديد يتطلب تعويض السوائل.
- القلق: يؤدي القلق إلى تراكم الأحماض في المعدة بسبب استنزاف السوائل واللعاب، ما يتسبب بجفاف الفم والحلق، وبالتالي شعور بالعطش. كما أن القلق قد يزيد من التعرق وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.
- الجفاف: تعد حالة الجفاف مرضية، ينتج عنها فقدان كبير للسوائل بسبب الإسهال، التسمم الغذائي، الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة. يتطلب الشخص المصاب تعويض السوائل فوراً، وإلا قد يستدعي الأمر نقله إلى المستشفى للحصول على السوائل عن طريق الوريد.
- التعرق المفرط: يحدث هذا عادةً بسبب الجهد البدني الكبير أو ارتفاع درجات الحرارة في الأجواء الرطبة، خصوصاً خلال فصل الصيف. يؤدي الإفراز الكبير للعرق إلى نقص الماء في الجسم، مما يسبب عطشاً شديداً.
- الهضم: استهلاك السوائل والماء بعد تناول وجبة دسمة غنية بالبهارات والأملاح والزيوت قد يتسبب في الشعور بالعطش ورغبة الشخص في شرب كميات كبيرة من الماء، لكن يجب الحذر من تناول الماء مباشرة بعد الوجبات حيث يعتبر ذلك ضاراً ويؤدي إلى تخزين الدهون.
- النزيف: يمكن أن يتسبب فقدان كمية كبيرة من الدم في شعور الشخص بعطش شديد.
- الأمراض: مثل الفشل الكلوي أو الكبدي أو القلبي، أو التعرض لحروق جلدية أو عدوى جرثومية.
- الأدوية: هناك بعض الأدوية والعقاقير، مثل الفينوثيازين، التي تسبب العطش وفقدان السوائل، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق.