استعادة نضارة البشرة بشكل طبيعي في أقل من 3 دقائق هو أمر ممكن، حيث تُعتبر البشرة المشرقة أحد أوجه جمال المرأة. كلما زاد اهتمام المرأة ببشرتها، زاد إشراقتها وجاذبيتها.
أهمية نضارة البشرة
تجذب البشرة الجميلة انتباه الجميع، لذا يتعين على المرأة العناية بنظافتها واهتمامها بشكل خاص.
لا تحتاج البشرة إلى الكثير من الوقت للعناية بها أو الترطيب، فهناك كريمات ملائمة لكل نوع من أنواع البشرة.
يمكن أيضًا استخدام وصفات طبيعية متاحة في كل منزل، حيث لا يتطلب التحضير تكاليف مرتفعة، ويمكن إنجازها بسهولة.
تتنوع أنواع البشرة بين العادية، الجافة، الدهنية والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- تجنب استخدام المكياج وأدوات التجميل في الأماكن العامة، خاصةً للبنات في سن المراهقة.
- لا يُنصح بوضع المكياج في ساعات الظهيرة لتفادي الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، وللحماية من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ينبغي تناول الكثير من أطباق السلطة الخضراء مثل الجرجير والفلفل والجزر، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة.
- الإكثار من شرب الماء طوال اليوم يساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
- يجب على النساء الامتناع عن التدخين.
- تناول المشروبات الدافئة مثل الكاكاو والزنجبيل والقرفة، وخاصة في فصل الشتاء، مما يسهم في تنشيط الدورة الدموية ومنع جفاف البشرة.
- يُنصح بعدم استخدام منتجات مثل الفينيك والديتول بسبب المواد المطهرة فيها، فهي قد تكون ضارة جدًا للبشرة.
رغم وجود نوعين من البكتيريا المفيدة للبشرة، فإن هذه المواد قد تقتلها، مما يؤدي إلى الحساسية والتهاب الجلد.
فوائد تنظيف البشرة
- الحفاظ على جمال وصحة البشرة.
- تصفية الوجه من حب الشباب والأمراض الجلدية.
- تغذية البشرة بشكل منتظم.
- تضفي لمعاناً وتزيد من نضارة البشرة.
- تنشيط الدورة الدموية.
- إزالة الأوساخ والبكتيريا من الوجه.
- تقليل الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس.
- تجديد خلايا البشرة والتخلص من العيوب.
- حماية البشرة من العرق والدهون الزائدة.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف واستمرار نضارتها
- استخدام ماسك مرطب لتعويض البشرة عن الرطوبة والزيوت التي فقدتها، ويفضل استخدامه مرتين في الأسبوع.
- تطبيق كريم مرطب لضمان بقاء البشرة حيوية ومشرقة.
- استخدام كريم خاص حول العينين، حيث تتأثر هذه المنطقة كثيرًا بالجفاف، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وهالات سوداء.
- ينبغي استخدام كريم غني بفيتامين C لإعادة الحيوية إلى المنطقة المحيطة بالعين.
اقرأ أيضًا:
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يُعتبر دقيق الغرام من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، لما يحتويه من عناصر غذائية تحافظ على صحة البشرة وترطيبها وإزالة الزيوت الزائدة.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي – كمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
يتم خلط الماء أو ماء الورد مع الدقيق حتى يتكون مزيج متماسك وسميك.
يُطبق الخليط على اليدين، القدمين والوجه، ويترك حتى يجف تمامًا، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
الخيار
- يساهم الخيار في تفتيح البشرة.
الطريقة
توضع شرائح الخيار على الوجه لبضع دقائق، ثم تُزال وتُغسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر، يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا.
العسل والخيار
- يمزج العسل مع الخيار لشد البشرة وتفتيحها وتنعيمها، هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل، خيار.
الطريقة
يُبشر الخيار ويوضع فوق كمية من العسل، ثم يُخلط المكونان جيدًا.
يُوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم يُغسل بالماء البارد.
يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
الليمون والخيار
- استخدام عصير الليمون مع الخيار يعطي نتائج رائعة في تفتيح البشرة.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار، ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
يخلط عصير الليمون مع عصير الخيار جيدًا، ثم يُطبق على البشرة لمدة عشرين دقيقة حتى يجف.
يُغسل بالماء، يُفضل تكرار الوصفة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
البندورة
- تساعد البندورة في تنظيف البشرة وتفتيحها، كما تساهم في علاج حروق الشمس.
المكونات
- كوب من عصير البندورة، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
الطريقة
يخلط عصير الليمون مع عصير البندورة، ويمكن إضافة ملعقتين من دقيق الغرام، ثم يُطبق الخليط على البشرة ويوسع بالماء بعد فترة.
تُكرر هذه الوصفة مرة يوميًا.
عصير البندورة مع الشوفان
- يساعد الشوفان في التخلص من الجلد الميت وبناء خلايا جديدة للبشرة.
المكونات
- كمية من الشوفان، كمية من عصير البندورة.
الطريقة
يُخلط عصير البندورة مع دقيق الشوفان جيدًا، ويُطبق الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد، يمكن تكرار الوصفة يوميًا.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم، قطرات من عصير الليمون، ملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
تُخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة سميكة، ثم تُوزع على البشرة.
تُترك لتجف تمامًا، ثم يتم شطفها بالماء، ويُفضل تكرار هذه الوصفة مرة يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.