دعوات لرفع الهموم والغموم

تعتبر الأدعية التي تُفرج الهموم من الأمور التي يحتاجها الإنسان بشدة، فكل فرد في هذه الحياة قد يتعرض لمشاكل وهموم.

الهم والدعاء

• يُعتبر الهم من الأقوى التي يرسلها الله تعالى، وعندما يواجه الإنسان هذا الشعور فإنه يكون في موقف صعب، حيث إن الهم يشتت القلب ويؤثر سلبًا على مجرى الحياة.
• عندما يتملك الهم قلب الإنسان، يعوقه عن الحياة الطبيعية، حيث يؤثر على تفكيره وأعماله.
• لذا يجب على الفرد أن يسعى للتخلص من همومه، وأفضل وسيلة لذلك هي الدعاء.

أفضل أوقات الاستجابة للدعاء

• عندما يواجه الفرد أي أزمة في حياته، ينبغي عليه اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء والتوسل للنجاة من هذه المشاكل. ويجب أن يتذكر أن هناك أوقاتًا يُفضل فيها الدعاء أكثر من غيرها.
• تشمل هذه الأوقات الثلث الأخير من الليل، والذي ينزل فيه الله –عز وجل-، بالإضافة إلى أوقات إقامة الصلاة، وأوقات السفر، وكذلك في أوقات السجود حيث يكون العبد قريبًا من ربه.

أدعية لتفريج الهموم

• قال النبي صلّى الله عليه وسلّم: “ما أصابَ أحدًا من همٍّ أو حزنٍ فقال: اللَّهمَّ إنِّي عَبدك، وابن عبدِك، وابن أمتِك.”
  • ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسك، أو أنزلتَه في كتابكَ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي.
  • ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي، إلَّا أذهبَ الله عزَّ وجلَّ همَّه، وأبدلَه مكانَ حَزنِه فرحًا.
  • قالوا: يا رسولَ اللهِ! ينبغي لنا أن نتعلّمَ هذه الكلمات؟ قال: أجل، ينبغي لمَن سمعَها أن يتعلّمها.
• يمكنك أن تقول: “اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك.”
  • عدَلٌ فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي.
  • ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
• أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بدعاء ذي النون: “لا إله إلا أنتَ سبحانكَ إني كنتُ من الظالمين”، فإنه لم يدع بها مسلمٌ ربه إلا استجاب له.
• أيضًا: “اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله.”
  • لأن هذه الدعوات تُعتبر من دعوات المكروب.

ولا تفوت فرصة قراءة مقالنا حول:

دعاء تفريج الهم للإنسان

• يمكنك أن تقول: “اللهمّ إنّا نسألك زيادةً في الدّين، وبركةً في العمر، وصحّةً في الجسد، وسعةً في الرّزق.”
  • وتوبةً قبل الموت، وشهادةً عند الموت، ومغفرةً بعد الموت، وعفواً عند الحساب، وأماناً من العذاب.
  • واجعل لنا نصيباً من الجنّة، وارزقنا النّظر إلى وجهك الكريم.
• ربّ لا تحجب دعوتي، ولا تردّ مسألتي، ولا تدعني بحسرتي، ولا تكلني إلى حولي وقوّتي.
  • وارحم عجزي، فقد ضاق صدري، وتاه فكري وتحيّرت في أمري، وأنت العالم بسرّي وجهري.
  • أنت المالك لنفعي وضرّي، القادر على تفريج كربي وتيسير عسري.
• أيضًا: “اللهمّ نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.”
  • يا من إذا سأله المضطرّ أجاب، يا من يقول للشيء كن فيكون.
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
  • “دعوات المكروبِ: اللَّهمَّ رحمتَك أرجو فلا تَكلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ.”
  • “وأصلِح لي شأني كلَّه، لا إله إلا أنت.” وبعضهم يزيد على نفسه.

دعاء تفريج الهم والحزن

• قد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو عند الكرب:
  • “لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم.”
• يمكن أن تقول: “لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض، ورب العرش العظيم.”
  • فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو بها عند الكرب.
• أيضًا: “اللهمّ يا مسهّل الشّديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كلّ يومٍ في أمرٍ جديد.”
  • أخرجني من حلق الضّيق إلى أوسع الطّريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العليّ العظيم.
• اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين، وتوفنا مسلمين تائبين.
• اللهم ارحم تضرعنا بين يديك، وقومنا إذا اعوجاجنا، وأعيننا إذا استقمنا، وكن لنا ولا تكن علينا.
• روي عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أنه قال: “كان إذا نزل به هم أو غم قال: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث.”

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن:

أدعية تفريج الهم والكرب

• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “(اللهم إني أعوذ بك مِنَ الهَمّ والحَزَن، والعَجْز والكسَل، والبخل والجبن، وضَلَع الدَّين وغَلَبَة الرياح.)”
• وروي عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنه أنه قال: “كان مِن دعاءِ رسول الله صَلَّى اللَّه عليه وَسَلَّمَ:
  • “اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجأة نقمتك، وجميع سخطك.”
• يمكنك أن تقول: “اللهم لا تردنا خائبين، وآتنا أفضل ما يُؤتى عبادك الصالحين.”
  • اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين، ولا ضالّين، ولا مضلّين. اغفر لنا إلى يوم الدين برحمتك يا أرحم الراحمين.
• قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم لأسماء بنت عميس رضي الله عنها:
  • “ألا أعلمكِ كلماتٍ تقولينهن عند الكرب؟ اللَّه اللَّه رَبِّي لا أُشرِك به شيئًا.”

الدعاء السريع لتفريج الهم

• يمكنك أن تقول: “اللهم اكشف عني كل بلاء، يا عالم كل خفية، ويا صارف كل بليّة، أغثني.”
  • أدعوك دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر.
  • اللهم ارحمني وأغثني، اللطف بي، وتداركني بإغاثتك، اللهم بك ملاذي.
  • اللهم أتوسل إليك باسمك الواحد، والفرد الصمد، وباسمك العظيم فرج عني ما أمسيت فيه./li>
  • وأصبحت فيه، حتى لا يخامر خاطري وأوهامي غبار الخوف من غيرك.
  • ولا يشغلني أثر الرجاء من سواك، أجرني، أجرني، أجرني، يا الله.
  • اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا يقول له: كن فيكون.
  • رباه رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك، فأمدني بها.
• أيضًا: “يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم.”
  • واغفر لي الذنوب التي تورث الندم، واغفر لي الذنوب التي تحبس القِسم.
  • اغفر لي الذنوب التي تهتك العِصم، واغفر لي الذنوب التي تقطع الرجاء.
  • واغفر لي الذنوب التي تعجل الفناء، واغفر لي الذنوب التي ترد الدعاء.
  • كما اغفر لي الذنوب التي تمسك غيث السماء، واغفر لي الذنوب التي تظلم الهواء.
  • واغفر لي الذنوب التي تكشف الستر، اللهم إني أسألك، يا فارج الهم، يا كاشف الغم..
  • مجيب دعوة المضطر، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمها، أسألك أن ترحمني برحمةٍ من عندك تغنيني بها عن رحمة من سواك.

أدعية لإزالة الكربات والهموم

• يمكنك أن تقول: “اللهم إني أشكو إليك ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس.”
  • أنت رب المستضعفين، وأنت ربي، إلى من تكلني؟ إلى بعيد يتجهمني؟ أم إلى عدو ملكته أمري؟!
  • إن لم يكن بك غضب فلا أبالي، أعوذ بنور وجهك الذي أضاءت له الظلمات، وصلاح عليه أمر الدنيا والآخرة، من أن تنزل بي غضبك أو يحل على سخطك.
  • لك العتبى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك.
• كذلك: “اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً.”
• أيضاً: “اللهم يا مسهل الشديد ويا مُلين الحديد، ويا مُنجز الوعيد، ويا من هو كل يومٍ في أمر جديد.”
  • أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
• واشفعني بما أهمني وما لا أهتم له، وزودني بالتقوى، واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت.
• اللهم يسرني لليسرى، وجنبني العسرى، اللهم اجعل لي من كل ما أهمني وكربني، سواء من أمر دنياي وآخرتي، فرجًا ومخرجًا.
• وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاك في قلبي، وقطعه ممن سواك، حتى لا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكتفي من خلقه جميعًا، ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد، من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك.

اقرأ المزيد عن:

فضل تفريج الهم عن المسلمين

• حثنا الدين الإسلامي على العمل على قضاء حاجات الناس ورفع أحزانهم، وقد أكد الرسول صلى الله عليه وسلم على ذلك عندما قال:
  • “المسلمُ أخو المسلمِ؛ لا يظلمُه ولا يُسلمُه، ومن كان في حاجة أخيه كان اللهُ في حاجته، ومن فرَّجَ عن مسلمٍ كُربةً فرَّج اللهُ بها عنه كُربةً من كُرَبِ يوم القيامة، ومن ستَرَ مسلمًا ستَره اللهُ يومَ القيامة.”
• كما أن مساعدة المسلم في تفريج همه تُعتبر خطوة من خطوات الإحسان، حيث قال الله تعالى: “وأحسنوا إن الله يحب المحسنين”.
• وأيضًا قال النبي صلى الله عليه وسلم:
  • “من نفَّس عن مؤمنٍ كربةً من كُرَبِ الدنيا نفَّس اللهُ عنه كُربةً من كُرَبِ يوم القيامة، ومن يسَّرَ على مُعسِرٍ، يسر اللهُ عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مسلمًا، ستره اللهُ في الدنيا والآخرة، واللهُ في عَونِ العبدِ ما دام العبدُ في عَوْنِ أخيه.”

أهمية التوكل في تفريج الهم

التوكل على الله يُعد من أسس الإيمان في الإسلام، ويعني الاعتماد الكامل على الله مع بذل الأسباب الممكنة لتحقيق الأهداف. يُعتبر التوكل أداة فعالة في تخفيف الهموم لما يلي:

• تعزيز الثقة بالله:
  • يساعد التوكل على بناء الثقة أن الله هو المتصرف في كل الأمور، مما يجلب الاطمئنان والهدوء للنفس.
  • يجعلك مؤمناً بأن الله سيهتم بمصالحك ويعني بتفاصيل حياتك، مما يقلل من مشاعر القلق.
• تخفيف التوتر والقلق:
  • التوكل يخفف التوتر، حيث يشعر شخص متوكل أن العبء ليس عليه وحيدًا، بل على الله أيضًا.
  • يُعتبر التوكل طريقة لتخفيف القلق لأنه يحررك من هموم النتائج.
• تشجيع العمل والاجتهاد:
  • التوكل لا يعني التواكل، بل يتطلب منك الاجتهاد والسعي مع الاعتماد على الله. عندما تعمل بجد ثم تتوكل على الله، تحقق التوازن بين العمل والثقة في الله.
  • يساعدك التوكل على الاستمرار في العمل دون يأس، مع الثقة بأن الله سيحقق ما هو خير لك.
• إيجاد السلام الداخلي:
  • التوكل يعزز السلام الداخلي لأنه يزيل القلق الناتج عن التفكير في المستقبل.
  • تشعر بالراحة لأنك تدرك أن الله هو الذي يحدد الأفضل لك.
• التغلب على الصعوبات:
  • التوكل يعزز من قدرتك على مواجهة التحديات بثقة أكبر، لأنك تؤمن أن الله سيخرجك من الهم.
  • يعزز من قدرتك على الصبر في الأزمات.
• تعزيز الإيمان والرضا بالقضاء:
  • يساعد التوكل على قبول قضاء الله برضا وإيمان، مما يقوي الإيمان.
  • يجعلك أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات برضا وثقة.

دعاء تفريج الكرب

• “اللهم فرج كربي، ونفس همي، ووسع رزقي، وبارك لي في حياتي.”
• “اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأستعيذ بك من الكرب والضيق، وأطلب منك الفرج والتيسير.”
• “اللهم يا مفرج الكرب، ويا كاشف الهم، فرج همي ويسر أمري.”
• “اللهم أكشف عني الهم والكرب، وحقق لي الفرج برحمتك.”
• “اللهم أنت مفرج الهموم، ففرج همي وكربي، ويسر لي الأمور.”
• “اللهم ارفع عني الكرب، واكشف عني الهموم، واجعل لي مخرجًا من كل ضيق.”
• “اللهم فرج همي، ووسع رزقي، ونجني من الهموم والآلام.”

أدعية من القرآن لتفريج الهم

• “لَا إِلَـهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.”
• “اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.”
• “إِنَّا لِلَّـهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ.”
• “آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ.”
  • “لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.”
• “حَسْبُنَا اللَّـهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ.”
• “أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ.”
• “وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّـهِ إِنَّ اللَّـهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ.”
• “وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّـهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ إِنَّ رَبَّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ.”
• “أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ.”

دعاء تفريج الهموم والمشاكل

• “اللهم أزل همي، وامحِ غمي، وحقق لي كل ما أتمناه.”
• “اللهم فرج همي، ويسر لي أموري، ونجني من كل مشكلة ومحنة.”
• “اللهم ارحم ضعفي، وساعدني على تجاوز الهموم، وكن معي في كل مشكلة أواجهها.”
• “اللهم اجعل لي من كل هم فرجًا، ومن كل ضيق مخرجًا، ومن كل بلاء عافية.”
• “اللهم ألهمني الصبر، وامددني بالقوة لتجاوز الهموم والمشاكل.”
• “اللهم أرحني من همي، وأزل عني المشاكل، وبارك لي في حياتي.”
• “اللهم أزل همي، وحقق لي التوفيق واليسر في جميع أموري.”

دعاء الهم والحزن والخوف

• “اللهم أذهب عني الهم والحزن، وامنحني القوة لتجاوز المخاوف والآلام.”
• “اللهم اجعلني من الذين يسلمون من الحزن والهم، وامنحني الأمان والاطمئنان.”
• “اللهم إني أستودعك همي وحزني، وأطلب منك أن تزول عني مخاوفي وتطمئن قلبي.”
• “اللهم فرج عني الهم، وبدد الحزن، وامنحني الراحة والأمان.”
• “اللهم سكن قلبي، وأزل عني الحزن والخوف، وارزقني السعادة والسكينة.”
• “اللهم ارفع عني الهم والحزن، وخلصني من كل خوف وقلق.”
• “اللهم اجعلني من الذين يجدون الراحة والطمأنينة، وتجاوز عني كل هم وحزن.”

أسئلة شائعة حول الدعاء لتفريج الهم