تعتبر تشققات الكعبين مشكلة شائعة ومزعجة تواجه الكثيرين، خاصة خلال فصل الشتاء. تبدأ هذه المشكلة عادةً بظهور قشور جافة، ويمكن أن تتطور لتسبب آلامًا والتهابات. في هذا المقال، سنستعرض طرق علاج تشققات الكعبين الشديدة باستخدام وسائل طبيعية.
أسباب ظهور تشققات الكعبين الشديدة
قبل أن نتناول كيفية علاج تشققات الكعبين بطرق طبيعية، نود أن نسلط الضوء على بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة:
- المشي حافي القدمين بشكل متكرر.
- الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
- ارتداء أحذية غير مريحة أو أحذية مفتوحة.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية.
- وجود عدوى فطرية في الجلد.
- قصور في عمل الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
طرق علاج تشققات الكعبين الشديدة باستخدام وسائل طبيعية
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة للتخفيف من تشققات الكعبين. إليكم بعض هذه الوصفات:
1- وصفة الصبار
يُعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا، مما يجعله علاجًا فعالًا لتشققات الكعبين. يمكن اتباع الخطوات التالية لتحضير الوصفة:
- يُنصح بنقع القدمين في الماء ثم استخدام الحجر الخفاف لتقشيرهما.
- يُوضع جل الصبار على الكعبين مع تدليكه جيدًا.
- يُفضل ارتداء جوارب قطنية بعد التأكد من امتصاص جل الصبار.
- يجب تكرار هذه الوصفة عدة مرات أسبوعيًا لتحقيق النتائج المرجوة.
2- وصفة الجليسرين والملح وماء الورد
الجليسرين يرطب الجلد، بينما يحارب ماء الورد الالتهابات بفضل احتوائه على مضادات أكسدة، ويساعد الملح في تقشير الجلد الميت. يمكن إعداد هذه الوصفة كالتالي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من الجليسرين وملعقتين صغيرتين من ماء الورد في وعاء يحتوي على ماء دافئ.
- انقعي قدميك في هذا الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- بعد ذلك، قومي باستخدام الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
- اشطفي قدميك جيدًا وجففيهما.
3- وصفة الزيوت الطبيعية
توجد مجموعة من الزيوت التي يمكن استعمالها لعلاج تشققات الكعبين نظرًا لفوائدها في ترطيب وتغذية البشرة، ومن بين هذه الزيوت: زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي وزيت السمسم. ولتحضير هذه الوصفة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- ضعي قليلًا من أي من الزيوت المذكورة على قطعة قطن نظيفة.
- قومي بتدليك الزيوت على مناطق التشققات لمدة دقيقتين.
- غطّي الأقدام بجوارب قطنية واتركيها طوال الليل.
- اغسلي قدميك في الصباح، ويُنصح بتكرار هذه الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
خيارات علاجية إضافية للتشققات الشديدة
قد تكون الطرق الطبيعية لعلاج تشققات الكعبين غير كافية لبعض الأشخاص الذين يعانون من تشققات عميقة. في هذه الحالات، يُفضل استشارة الطبيب الذي قد يقترح الإجراءات التالية:
- استخدام كريمات أو مراهم تحتوي على الستيرويدات لعلاج الالتهابات العميقة.
- استخدام مادة غرائية لسد الفتحات الكبيرة وبالتالي تسريع الشفاء.
- تطبيق ضمادات سائلة لحماية التشققات الشديدة من البكتيريا والالتهابات، خاصة إذا كانت تنزف.
- قد يقوم الطبيب بكشط الجلد الميت باستخدام طرق جراحية بسيطة.
ختامًا، تناولنا في هذا المقال طرق علاج تشققات الكعبين الشديدة باستخدام وسائل طبيعية، مع ذكر بعض الوصفات المنزلية التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها، بالإضافة إلى إبراز أسباب ظهور هذه التشققات وطرق علاجية أخرى متاحة عبر استشارة طبيب مختص.