تعتبر فترة المراهقة مرحلة تحوّل حيوية في حياة الفرد، حيث ينتقل الطفل من مرحلة الطفولة إلى سن المراهقة. قد تشهد هذه المرحلة ظهور العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي قد تؤثر سلبًا على الصغار. سنستعرض في هذا المقال أهم الأعراض المرتبطة بالحالة النفسية للمراهقين.
أعراض الحالة النفسية عند المراهقين
تشير الإحصاءات العالمية إلى أن واحدًا من كل سبعة أفراد من الفئة العمرية بين 10 و19 عامًا يعاني من اضطراب نفسي. من بين هذه الاضطرابات، يمكن أن نذكر:
1- انعدام الثقة بالنفس
يُعَدّ فقدان الثقة بالنفس من أبرز التحديات التي يواجهها المراهقون، حيث يشعر الكثير منهم بعدم الرضا عن مظهرهم أو تصرفاتهم، وقد يعاني البعض من الإحساس بالفشل دون سبب واضح.
2- الشعور بالضيق والاكتئاب
غالباً ما يمر المراهقون بمشاعر الضيق والاكتئاب، وقد يفضلون الوحدة والعزلة بسبب عدم إيمانهم بقدراتهم. ترافق هذه الحالة مزاج سلبي وشعور بالذنب مستمر.
3- الهروب من المنزل
تحدث بعض المراهقين عن معاناتهم في هذه المرحلة الجديدة، مما قد يدفعهم إلى الصراخ أو التهديد بالهرب من المنزل، أو حتى اتخاذ خطوات فعلية للهروب.
4- الشعور باليأس
يواجه بعض المراهقين شعور الإحباط واليأس، حتى في الأوقات السعيدة، حيث يتبنى البعض قناعة بأن حياتهم ستبقى على ما هي عليه دون أي تحسن.
5- التأخر الدراسي
يُعتبر التراجع الأكاديمي من العلامات الواضحة على تحول الطفل إلى مرحلة المراهقة، ومن مظاهر هذا التأخر:
- الغياب المتكرر عن المدرسة أو الدروس.
- انخفاض الطاقة البدنية والمعنوية للمشاركة في المدرسة.
- الإهمال في التعليم نتيجة الشعور باليأس والخسارة.
6- سلوكيات غير مرغوب فيها
من الممكن أن يلجأ بعض المراهقين إلى سلوكيات خطرة كتعاطي المخدرات أو شرب الكحوليات في محاولة للهروب من مشاعرهم السلبية.
علامات تشير إلى احتمال الإصابة بالاضطرابات النفسية
توجد علامات قد تشير إلى ميل المراهق للإصابة بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية، ومنها:
- تغير ملحوظ في الوزن أو الشهية: تجاوز بعض الوجبات أو حدوث زيادة أو نقص سريع في الوزن.
- تغيير عادات النوم: معاناة في النوم مثل الأرق أو رغبة دائمة في البقاء في السرير.
- العزلة: رغبة في الانفراد والاحتفاظ بالأسرار، مما يدل على حاجة للمزيد من الاهتمام والتفهم.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة: عدم الولع بالهوايات القديمة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء.
- تقلب المزاج: تكرار حالات من التوتر أو الرغبة في البكاء بدون سبب واضح.
- تدهور الأداء الدراسي: انخفاض الرغبة في الذهاب إلى المدرسة وتراجع ملحوظ في التحصيل الدراسي.
- بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية، قد تظهر بعض الاضطرابات السلوكية والعاطفية لدى العديد من المراهقين.
علاج الاضطرابات النفسية لدى المراهقين
توجد عدة طرق فعالة لعلاج الاضطرابات النفسية عند المراهقين، منها:
أولًا: العلاج النفسي
يتضمن العلاج النفسي زيارة الطبيب المختص للتحدث عن المشاعر والتعبير عن الآراء. يهدف هذا التوجه إلى استعادة المراهق لعلاقته بمشاعره الإيجابية المفقودة، من خلال مناقشة الجوانب التالية:
- الهوايات والأنشطة المفضلة.
- الأشياء المحببة.
- الأشياء المكروهة.
- الخوف الشائع لدى المراهق.
ثانيًا: تناول الأدوية
إذا لم تحل مشكلات المراهق النفسية عبر العلاج النفسي، قد يلجأ الطبيب إلى prescribing medication, such as antidepressants to alleviate symptoms of anxiety and depression.
في الختام، نتمنى لكل من لديه مراهق في عائلته أن يكون واعيًا لهذه العلامات وأن يتخذ خطوات مبكرة للتعامل معها قبل تفاقم الوضع. قدمنا لكم في هذا المقال كافة الدلالات التي قد تشير إلى وجود مشاكل نفسية قد تؤثر على المراهق.