علامات تدل على نقص هرمون النمو في الجسم

يتناول هذا المقال هرمون النمو وأعراض نقصه في الجسم، بالإضافة إلى النسبة الطبيعية لهذا الهرمون والمعلومات الأساسية المهمة حوله.

أعراض نقص هرمون النمو لدى البالغين

ارتفاع ضغط الدم.
زيادة نسبة الدهون في الجسم مما قد يؤدي إلى السمنة.
الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا.
فقدان الذاكرة.
الإصابة بتصلب الشرايين.
انتفاخ في منطقة البطن نتيجة تراكم الدهون.
ضعف في العضلات.

نقص هرمون النمو بعد مرحلة البلوغ

قد تبدأ مشكلة نقص هرمون النمو منذ الطفولة وتستمر حتى ما بعد البلوغ.
في بعض الأحيان، يكون هذا الهرمون ضمن النطاق الطبيعي في الطفولة، لكن يظهر نقصه بعد البلوغ بسبب بعض الاضطرابات الخلقية أو الجينية.
يمكن أن يحدث هذا النقص نتيجة تعرض الغدة النخامية للأذى.
الإصابة بالإشعاع، الأورام، الجراحة، أو إصابات الرأس تؤدي أيضًا إلى نقص إنتاج هرمون النمو.

متى يتم إفراز هرمون النمو؟

يُفرز هرمون النمو من الغدة النخامية أثناء النوم العميق والهادئ، وبالأخص خلال الساعات الأولى من الليل.
لذا يُوصى بتجنب السهر والنوم مبكرًا للحفاظ على حيوية الشباب.
تُظهر مستويات إفراز هذا الهرمون زيادة تدريجية خلال فترة الطفولة حتى تصل إلى ذروتها في مرحلة البلوغ.

تحليل هرمون النمو للأطفال

يمكن قياس هرمون النمو من خلال اختبار نسبة الهرمون في الدم، لكن قد تكون النتائج غير دقيقة بسبب تقلبات النسبة خلال اليوم.
يُفضل إجراء تحليل لمستوى عامل النمو IGF-1 حيث تبقى نسبته ثابتة.
يُستخدم أيضًا تحليل مثبط هرمون النمو للتحقق من عدم تجاوز مستويات الهرمون.
تحليل محفز هرمون النمو يساعد على تحديد ما إذا كانت هناك زيادة أو نقص في إفراز الهرمون.
معدل هذا الهرمون للأطفال حديثي الولادة يتراوح بين 5 إلى 40 نانوغرام/مليلتر، بينما المعدل الطبيعي للأطفال من 0 إلى 20 نانوغرام/مليلتر.

أعشاب تعزز إفراز هرمون النمو

توجد العديد من الأعشاب والأطعمة التي تساعد في تعزيز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية، مثل التوت الغني بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.

الأناناس: يُسهم في تحسين عملية الهضم ويزيد من حرق الدهون بواسطة هرمون النمو.
زيت جوز الهند: يعزز إفراز هرمون النمو بعد تناوله بساعة تقريبًا.
المكسرات: تزيد من معدل حرق الدهون وإنتاج الهرمون.
البطيخ: يحتوي على أحماض أمينية تدعم إنتاج هرمون النمو.
الليمون: يساهم في توازن حموضة الجسم مما يزيد نسبة هرمون النمو.
الحلبة: تمنح الجسم طاقة وتعزز إفراز هرمون النمو.

علاج نقص هرمون النمو لدى المراهقين

استهلاك هرمون النمو تحت إشراف طبي لتحديد الجرعة الصحيحة.
مراقبة مستويات IGF-1.
التعامل بحذر، خاصة لمرضى السكري، لأن تناول هذا الهرمون قد يزيد من مستوى السكر في الدم.
علاج أي مضاعفات أو آثار جانبية ناتجة عن تناول الهرمون.

أعراض نقص هرمون النمو عند الأطفال

ظهور وجه الطفل أصغر من أقرانه.
تأخر في دخول مرحلة البلوغ.
زيادة الدهون حول الوجه والبطن.
تباطؤ في نمو الشعر.
زيادة في الوزن.

علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال

البرسيم الحجازي: متوفر في شكل كبسولات ويعزز إفراز الغدة النخامية.
فول الصويا: يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تنشيط الغدة النخامية.
عشب البحر: غني باليود ويزيد من إنتاج هرمون النمو.
جوز الهند: يحتوي على نسب عالية من البروتينات والدهون التي تحفز الغدة النخامية.

هرمون النمو والأنسولين

يعتبر هرمون النمو وسيطًا في عملية أيض السكريات، ويطلق عليه أيضًا اسم عامل النمو المشابه للأنسولين.
يؤدي دورًا أساسيًا في تحفيز خلايا الجسم، خاصة الكبد والأنسجة الأخرى، التي تفرز IGF الذي يعزز نمو العظام والعضلات.
غالبًا ما يؤدي الغياب الوظيفي لغدة البنكرياس وانخفاض الطاقة في الغذاء إلى ضعف هرمون النمو في تعزيز النمو.

مكملات لتحفيز هرمون النمو

توجد عدة طرق طبيعية لتعزيز إنتاج هرمون النمو، تشمل:

النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا مهم لزيادة إفراز هرمون النمو، مع تجنب المشروبات الغازية قبل النوم.
الصيام المتقطع: يعد من الوسائل الفعالة لزيادة إفراز هرمون النمو.
نمط غذائي صحي: يجب التركيز على تناول الخضروات والفواكه مع الابتعاد عن الدهون المفرطة والسكريات.
تقليل الوزن: حيث تساهم السمنة في تقليل إفراز الهرمون.
ممارسة الرياضة: تحفز النشاط البدني إفراز الهرمون.
الراحة: تمنح فترات الراحة دعمًا إضافيًا لزيادة إنتاج هرمون النمو.

وظائف هرمون النمو

يساعد في بناء أنسجة الجسم.
يزيد من طول العظام ما يؤدي إلى زيادة طول الإنسان بشكل تدريجي.
يعزز إنتاج الأنسولين، مما يفيد وظيفة الكبد.
يساهم في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة.
يدعم جهاز المناعة لحماية الجسم من الأمراض.
يحافظ على مستوى الكالسيوم في العظام خاصة عند الأطفال.
يساعد في نمو الغضاريف بالتوازي مع نمو العضلات.

استخدامات هرمون النمو

يستخدم في علاج متلازمة تيرنر، وهي حالة تؤثر على نمو الفتيات.
يُستعمل لعلاج متلازمة برادر-ويلي، التي تسبب ضعف العضلات وإحساس دائم بالجوع.
مفيد في معالجة مرض الكلى المزمن.
يُستخدم في علاج الأطفال الذين يعانون من نقص هذا الهرمون منذ الولادة.
يساعد في حالة متلازمة الأمعاء القصيرة.
يستخدم في علاج فقدان العضلات المرتبط بمرض الإيدز.
يعد فعالًا في حالات الأورام التي تؤثر على الغدة النخامية وتسبب نقص الهرمون.

فوائد هرمون النمو للأطفال

يعزز من انقسام الخلايا الغضروفية ويزيد من طول العظام.
يحسن من وظيفة الكبد.
يزيد من قدرة الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم.
يحفز إنتاج البروتين بالجسم.
يزيد من عملية حرق الدهون.
يعمل على تقوية العظام.

نقص هرمون النمو

إن نقص هرمون النمو لدى الأطفال يؤدي إلى فشل النمو وقصر القامة وتأخر نضوجهم الجنسي وانخفاض مستويات السكر في الدم.
أما لدى البالغين، فإن نقص الهرمون يسبب نقص كتلة العضلات وزيادة الوزن وانخفاض الطاقة والاكتئاب، بالإضافة إلى تساقط الشعر.
يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز وجفاف الجلد والشعور بالتعب وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، مما يعرض القلب لمشاكل صحية.
يؤثر سلبًا على القدرة الرياضية ويزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

تشخيص نقص هرمون النمو

إجراء فحص بدني شامل.
عمل تحليل دم لتحديد نسبة الهرمون.
التصوير بالأشعة السينية للتحقق من نمو العظام.
تحليل وظائف الكلى والغدة الدرقية لتحديد إنتاج واستخدام الهرمونات في الجسم.
استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد من عدم وجود أضرار أو أورام في الغدة النخامية.