نقص الرطوبة في الشعر
يعتبر نقص الرطوبة واحدًا من الأسباب الرئيسية لضعف الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر. لذا، يتعين الحرص على تقديم العناية المناسبة للشعر. تقول جيني تشو، خبيرة العناية بالشعر للمشاهير: “يجب أن يبدأ روتين العناية بالشعر باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين اللذين يمدان الشعر برطوبة كافية. وأنا أوصي باستخدام المنتجات التي تحتوي على زيت الزيتون وزيت السمك المحسن، إذ أنها توفر الرطوبة اللازمة وتعزز لمعان الشعر”.
استعمال الماء العسر
من العوامل المهمة التي تؤدي إلى ضعف الشعر هو غسل الشعر بالماء العسر، الذي يحتوي على الكلور والمعادن الثقيلة الضارة. يوضح أورلاندو بيتا، مصفف الشعر الشهير، أن استخدام الماء العسر يمكن أن يُضعف البشرة الشعرية ويزيد من مساميته، مما يؤدي إلى تساقطه. لذا، يُفضل استخدام مرشح الدش لإزالة المعادن القاسية من الماء، مما يساعد في تقوية ولمعان الشعر بشكل أفضل.
استعمال المواد الكيميائية والأصباغ
يعتبر استخدام المستحضرات الكيميائية والأصباغ بشكل متكرر من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ضعف الشعر. فالمكونات الكيميائية في هذه المنتجات تعمل على إضعاف الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
تعرض الشعر للحرارة المفرطة
إن الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية يؤثر سلبًا على الشعر، حيث يُعتبر من أبرز الأسباب لجفافه ونقص رطوبته. لذلك، يُنصح بالاعتدال في استخدام الحرارة والحد من تكرار المعالجات الحرارية لتقليل الأضرار المحتملة على الشعر.
سوء التغذية
يُعتبر سوء التغذية من أبرز أسباب ضعف الشعر وصحة الجسم عمومًا، حيث أن عدم تناول نظام غذائي متوازن يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر. من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض، واللحوم، والدجاج، ومنتجات الألبان قليلة الدسم (مثل الحليب والجبن والزبادي)، والأسماك، والبقوليات وغيرها لضمان الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لتقوية الشعر.