الزبادي لا يُعتبر مفيداً فقط كجزء من النظام الغذائي، بل يمكن استخدامه أيضاً كقناع للبشرة حيث أن فوائد الزبادي للبشرة متعددة ومتنوعة.
فوائد قناع الزبادي للبشرة
إذا كنت تمتلك الزبادي في مطبخك، فلا تفوت فرصة استخدامه كقناع للاستمتاع بفوائده الرائعة لبشرتك.
فيما يلي سنستعرض لك أهم فوائد قناع الزبادي.
تغذية البشرة بالزبادي
- يمتاز الزبادي باحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تُفيد البشرة، مما يجعله قناعاً فاعلاً.
- تشمل العناصر الغذائية الأساسية في الزبادي ما يلي، والتي تساهم في تجديد شباب البشرة:
- تساعد هذه العناصر في الحفاظ على صحة البشرة وخلوها من العيوب.
- الزنك: يحتوي 100 جرام من الزبادي على نحو 1 ملجم من الزنك، الذي يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات.
- كما يُعتبر الزنك مادة قابضة تُعزز تجدد الخلايا ونمو الأنسجة.
- يسهم الزنك في تنظيم إفراز الزيوت من الغدد الدهنية، مما يساعد في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
- الكالسيوم: الزبادي غني بالكالسيوم، وهو عنصر أساسي يُشكل جزءاً كبيراً من تركيب الجلد.
- لذلك، فإن مكملات الكالسيوم تعمل على استعادة صحة البشرة وتمنع جفافها.
- فيتامينات ب: يحتوي الزبادي على مجموعة من فيتامينات B2 وB5 وB12، حيث يضمن الريبوفلافين (B2) أن تكون بشرتك مشرقة وصحية.
- يساعد الريبوفلافين في الحفاظ على ترطيب البشرة وحماية خلايا الجلد من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
-
- كما يُعزز من تجديد الخلايا ونموها.
- يمكن أن يوفر لك كوب من الزبادي حوالي 20% إلى 30% من الكمية اليومية الموصى بها من الريبوفلافين.
- حمض اللاكتيك: يعتبر هذا المكون الأساسي في الزبادي وأحد العناصر الفعالة في كثير من مستحضرات العناية بالبشرة.
- يعمل حمض اللاكتيك كعامل تقشير وترطيب، ويساعد أيضاً في تقليل التجاعيد.
- كما يُقيّد ظهور خطوط التجاعيد الدقيقة الجديدة.
فوائد قناع الزبادي في ترطيب البشرة
إذا شعرت أن بشرتك تبدو مرهقة، لا تتردد في وضع الزبادي الطبيعي على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على ترطيب البشرة ومنحها النضارة.
فوائد قناع الزبادي في إضاءة البشرة
- يعمل حمض اللاكتيك على تثبيط إنزيم يُسمى التيروزيناز، المسؤول عن إنتاج الميلانين الذي قد يسبب سواد البشرة.
- عندما يُثبط إنتاج الميلانين، ستظهر بشرتك بشكل أكثر إشراقاً وحيوية.
تقشير البشرة باستخدام قناع الزبادي
- يُعتبر الزبادي مقشراً فعالاً للبشرة.
- يساعد حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي طبيعي، في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- لا يسبب حمض اللاكتيك تهيج البشرة، ويضمن إزالة الخلايا الميتة بلطف.
- هذا بدوره يساعد على تسريع تجدد الخلايا.
قناع الزبادي لبشرة خالية من العيوب
- إذا كنت تستخدم قناع الزبادي بانتظام، يمكنك القضاء على البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب.
- يساعد الزنك في تقليل التهاب الجلد والتحكم في كمية الزيت المُفرز من الغدد الدهنية.
- تعمل البروبيوتيك في الزبادي على القضاء على البكتيريا الضارة.
- تتعاون العناصر المختلفة في الزبادي معاً لضمان بشرة نظيفة وصحية.
قناع الزبادي للتخلص من الهالات السوداء
- قد يكون قناع الزبادي هو الحل الذي تحتاجه للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.
- يساهم الزنك في تقليل البقع والندوب ويُمكّن بشرتك من استعادة إشراقها.
- الاستخدام المنتظم لقناع الزبادي يمكن أن يؤدي إلى التخلص من الهالات السوداء بشكل دائم.
قناع الزبادي كمصدر للشباب
- يحتوي قناع الزبادي على مضادات أكسدة قوية تمنع الجذور الحرة من إلحاق الضرر بالبشرة.
- يمكن استخدام قناع الزبادي بشكل منتظم لتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يعمل حمض اللاكتيك على إبطاء عملية شيخوخة الجلد.
قناع الزبادي لمكافحة العدوى الفطرية
- يتميز حمض اللاكتيك بخصائصه المضادة للفطريات.
- لذا، يعد قناع الزبادي وسيلة فعالة للتعامل مع العدوى الفطرية.
- يمكنك استخدام القناع من 4 إلى 5 مرات يومياً لضمان شفاء العدوى.
فوائد قناع الزبادي في تهدئة حروق الشمس
- يعتبر الزنك الموجود في الزبادي مسكناً طبيعياً لحروق الشمس.
- يساعد قناع الزبادي في تخفيف شعور الحرق والحكة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
- إذا كانت بشرتك بها حروق شديدة، يمكنك تطبيق الزبادي الطبيعي كقناع.
- يساعد الزنك في تقليل الاحمرار والالتهابات، ويوازن كذلك الزيوت الطبيعية في البشرة.
- كما يمنع الزنك من إنتاج الميلانين الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
- الآن بعد أن تعرفت على هذه الفوائد الرائعة، تأكد من استخدام قناع الزبادي للحصول على بشرة صحية ومشرقة.