تعتبر مادة بيكربونات الصوديوم من أكثر المواد انتشارًا واستخدامًا في المنازل، حيث تستعمل في مجموعة متنوعة من التطبيقات اليومية.
رغم شهرتها وفوائدها المتعددة، فإن لها بعض الأضرار التي يجب أن تكون على دراية بها. لهذا السبب، سنستعرض في هذا المقال أضرار بيكربونات الصوديوم على الجسم وكيفية تجنبها من خلال موقعنا المتخصص.
ما هي بيكربونات الصوديوم؟
- تُعرف بيكربونات الصوديوم أيضًا باسم صودا الخبز، وتعتبر من المنتجات المنزلية الشائعة، الناتجة عن تفاعل أيونات البيكربونات مع الصوديوم.
- تدخل هذه المادة في استخدامات متعددة تشمل الطهي، التنظيف، وحتى الفوائد الصحية التي يحصل عليها الرياضيون خلال التمارين الشاقة.
- تُستخدم أيضًا كمعالجة فعالة لخفض حموضة المعدة، مما يساعد في تخفيف شعور الحرقان.
ما هي أضرار بيكربونات الصوديوم؟
- من الأضرار الناتجة عن استخدامها كمادة مبيضة للأسنان بشكل منتظم أن ذلك يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- بسبب احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم، فإن الإفراط في استخدامها قد يسبب زيادة في مستويات الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل كالإسهال والقيء.
- يمكن أن تُسهم في زيادة خطر الفشل الكلوي، لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- قد تتسبب في تفاقم المشاكل الهضمية إذا أُفيد بها للجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى شعور الشخص بانتفاخ مفرط.
- في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي إلى تمزق في المعدة إذا تم تناولها بعد وجبة كبيرة.
أهم أضرارها في الغذاء
- ظهور تورم في الكاحلين أو القدمين.
- تباطؤ في عملية التنفس.
- صداع مستمر.
- رغبة متكررة في التبول.
- آلام وتشنجات في العضلات.
- تعب غير عادي.
- زيادة غير معتادة في الوزن.
ما هي فوائد بيكربونات الصوديوم؟
- تخفيف الحكة الناتجة عن حروق الشمس.
- يُنصح باستخدامها في حالات الحروق بصفة عامة لتخفيف الحكة والتهيج.
- تساعد في تهدئة وترطيب البشرة، مما يجعل الحمامات ذات بيكربونات الصوديوم فعالة جدًا.
- تعمل على تهدئة الجلد من لدغات الحشرات ولسعات النحل، مقارنة بمواد أخرى مثل دقيق الشوفان أو نشا الذرة.
كيفية إعداد حمام صودا الخبز المرطب المهدئ
- قم بإضافة كوب أو اثنين من بيكربونات الصوديوم إلى حمام ماء فاتر، ليس ساخنًا ولا باردًا.
- يجب غمر المنطقة المصابة جيدًا في الماء.
- يمكنك أيضًا تحضير خليط من كربونات الصوديوم والماء ثم وضعه مباشرة على المنطقة المتضررة.
- كما يمكن وضع قطعة سميكة من الخليط على المنطقة المصابة.
أهم خصائص بيكربونات الصوديوم
- تساعد في إبطاء تطور الأمراض، حيث تخلص الجسم من السموم والفائض من الماء في الدم.
- تعمل على تحقيق توازن بين المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم.
- تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد في إبطاء تقدم مرض الكلى المزمن.
- تناول مكملات بيكربونات الصوديوم قد يقلل من مخاطر تطور الفشل الكلوي.
- تدعم وتعزز العلاجات المستخدمة ضد مرض السرطان، الذي يعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا.
- أظهرت الدراسات أن صودا الخبز تعزز من فاعلية الأدوية المستخدمة في تلك العلاجات.
مشكلات حرقة المعدة وبيكربونات الصوديوم
- حرقة المعدة تسبب شعورًا بالألم والحرقان، وغالبًا ما تحدث في الجزء العلوي من المعدة.
- يمكن أن يصل الألم إلى الحلق نتيجة ارتجاع الأحماض من المعدة إلى المريء.
- تناول وجبات كبيرة أو الشعور بالتوتر يعتبران من الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة.
- يمكن أن يتم تعديل تأثير الأطعمة الدهنية أو الحارة باستخدام بيكربونات الصوديوم، لتخفيف الأحماض في المعدة.
بيكربونات الصوديوم والمشكلات الصحية الأخرى
- يستخدم لعلاج مسمار القدم (الثفن) الذي يُنتج عن الاحتكاك والضغط المستمرين.
- على الرغم من أنها ليست حالة طبية خطيرة، إلا أنها قد تكون مؤلمة عند لمسها أو الضغط عليها.
- يمكن أن يساعد نقع المنطقة المصابة في منقوع بيكربونات الصوديوم في تخفيف الألم وتهيئة الراحة.
- تساهم في الحفاظ على صحة الفم عند استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم، مما يحمي الأسنان من التسوس.
- يزيد من الانتعاش الذاتي عند إضافته إلى الماء كشراب.
- تعتبر بيكربونات الصوديوم مفيدة أيضًا في تبييض البشرة وإزالة الشعر الزائد منها.
- تعمل على منح الجسم رائحة مميزة وتساعد في مكافحة رائحة العرق الكريهة.