البكاء
يُعَدُّ البكاء استجابة فسيولوجية طبيعية، وهو أحد التعابير العاطفية والنفسية التي يختبرها الإنسان. ترافق هذه الحالة ذرف الدموع، ويختلف أسباب البكاء وأنواعه. فقد يحدث نتيجة الفرح، أو الحزن، أو الألم الجسدي، كما يمكن أن يكون تعبيرًا عن الشكر والتقدير.
يشمل البكاء أيضًا حالات الفراق والشوق والحنين، وغضب. إلى جانب ذلك، يحمل البكاء فوائد صحية متعددة ولكن قد يكون له أيضًا بعض الأضرار. وقد ذُكِرَ البكاء في عدة آيات من القرآن الكريم.
تجدر الإشارة إلى أن بكاء الفرح يختلف عن بكاء الحزن في طبيعته، فالمكونات الكيميائية لدموع الفرح تختلف عن تلك الموجودة في دموع الحزن والغضب. علاوة على ذلك، تتباين درجات حرارة الدموع حيث تكون دموع الفرح باردة بينما تكون دموع الحزن ساخنة.
فوائد البكاء
يتمتع البكاء بعدد من الفوائد التي تشمل:
- تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية، مما يساعد في التخلص من المشاعر السلبية.
- المساهمة في خفض ضغط الدم وتنظيمه.
- تنقية الجسم من سمومه وفائض الهرمونات من خلال ذرف الدموع.
- تنظيف العينين من الشوائب والغبار.
- تنشيط الدورة الدموية.
- توسيع الرئتين وتعزيز صحة عضلات القفص الصدري، مما يُحسِّن من التنفس.
- الحماية من الأمراض النفسية وتقليل مشاعر القهر.
- إضفاء جمال وجاذبية على العينين وزيادة لمعانهما.
- إرخاء عضلات الوجه ومنحه مظهرًا مريحًا ومشرقًا.
- تفتيح لون العينين وزيادة حجم الشفتين لمدة مؤقتة.
- ترطيب العينين، مما يمنع جفافهما.
- التخلص من الأجسام الغريبة المهيجة للعينين كالغبار.
- تنظيف الأنف بفضل ارتباط القناة الدمعية بمسارات التنفس.
- الحماية من الالتهابات بفضل وجود مادة الليروزيم في الدموع التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي.
أضرار البكاء
على الرغم من فوائد البكاء، إلا أن له أيضًا بعض الأضرار التي يمكن أن تتضمن:
- حدوث صداع.
- احمرار العينين والشعور بالسخونة فيهما.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالقلق وارتفاع مستوى التوتر.
- زيادة عدد نبضات القلب.
- مشاكل في القولون العصبي.
- انتفاخ الجفون وتورمها.
- نزلات البرد المؤقتة وسيلان الأنف.
- ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول الضار في الجسم.
- تحسس ملتحمة العين.
- تهيُّج بشرة الوجه بسبب مكونات الدموع.
- التأثير السلبي على المظهر العام للوجه.
فيديو أسرار الدموع
تعتبر الدموع بضع قطرات تتساقط نتيجة البكاء أو الضحك أو بعض المواقف الأخرى. يمكنك مشاهدة الفيديو لتتعرف على أسرارها: