تعتبر مشكلة المرارة من القضايا الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأفراد في الآونة الأخيرة، حيث تتسبب انزياحات عدة في تكوين الحصوات داخل المرارة. تنتشر هذه المشكلة بشكل ملحوظ بسبب مجموعة متنوعة من العوامل.
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشكلة بفاعلية وسهولة، وسيتم استعراض بعضها في هذا المقال. تابعونا للحصول على المعلومات المفيدة.
وصفات طبيعية للتخلص من مشاكل المرارة
أولاً: خل التفاح
تتميز وصفة خل التفاح بخصائصها الحامضية التي تمنع الكبد من إفراز الكوليسترول، وهو المادة الرئيسية التي تسهم في تكوين الحصوات في المرارة.
يساعد هذا الخل أيضًا في تخفيف الألم الناتج عن وجود حصوات المرارة.
لتحضير هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب كبير من عصير التفاح.
- يتم تناول هذا المزيج عند الشعور بالألم في المرارة.
كذلك، يمكن إعداد وصفة إضافية مكونة من ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من عصير الليمون، تضاف إلى كوب من الماء الدافئ.
من الأفضل تناول هذه الوصفة قبل الوجبات، مع تكرارها لفترة تستمر عدة أيام.
ثانياً: عصير الليمون
يعتبر الليمون من المكونات الفعّالة في حماية المرارة من تكوين الحصوات، حيث يساعد على تقليل إفراز الكوليسترول.
إضافةً إلى ذلك، تساهم مادة البكتين الموجودة في الليمون في تخفيف الألم الناتج عن مشاكل المرارة.
يتميز الليمون أيضًا باحتوائه على فيتامين سي، الذي يسهم في زيادة ذوبان الكوليسترول في الماء، مما يساعد في التخلص من حصوات المرارة.
لتحضير هذه الوصفة، يُنصح بتناول عصير الليمون يوميًا في صباح كل يوم قبل الإفطار.
يفضل الاستمرار على شرب عصير الليمون لمدة أسبوع على الأقل.
يمكن أيضًا محاولة تناول أربعة ملاعق من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ قبل تناول الوجبات.
ثالثاً: النعناع
يساهم النعناع في تحسين عملية الهضم من خلال تعزيز إنتاج الصفراء وإفراز العصارة الهضمية.
يحتوي النعناع على مادة التربين، التي تُعتبر فعالة في التخفيف من حصى المرارة وتقليل الألم المصاحب لها.
الطريقة المستخدمة في تحضير هذه الوصفة هي:
- مزج ملعقة من النعناع المجفف مع كوب من الماء المغلي، ثم تغطية الكوب لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- يفضل تحليته بعسل أبيض، وتناول هذا الشراب مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن شهر ونصف.
رابعاً: عصير الخضار
تعتبر الخضروات من العناصر الغذائية المفيدة لطرد ألم حصيات المرارة، حيث يسهم عصير الخضار المكون من الجزر والخيار والبنجر في شفاء المرارة.
يلعب عصير الشمندر دورًا في تطهير الكبد وتعزيز عمل المرارة، بينما يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد في التخلص من السموم في المرارة.
يحتوي الجزر أيضًا على فيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية التي تحسن من كفاءة الجهاز المناعي.
لتحضير هذه الوصفة، يتم عصر كل من البنجر والخيار والجزر، وتمزج المكونات معاً، ويتم تناول هذا الخليط مرتين يوميًا، ويفضل الاستمرار عليه لمدة أسبوعين.
خامساً: سيلليوم
يتميز السيلليوم بمحتواه العالي من الألياف الذائبة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعلاج مشاكل المرارة.
تعمل الألياف في تقلل إنتاج الكوليسترول الذي يساهم في تكوين الحصوات في المرارة.
لتحضير هذه الوصفة، يتم اتباع الخطوات التالية:
- وضع ملعقة من السيلليوم في كوب من الماء.
- شرب هذا المزيج مرتين يوميًا.
- تكرار الوصفة حتى يتم التخلص من الحصوات.
سادساً: الهندباء
- تُعتبر الهندباء من الأعشاب المفيدة في معالجة حصى المرارة.
- تحتوي على مادة التراكساسين التي تعزز إفراز الصفراء.
- تساعد في طرد السموم الموجودة في الكبد، وتحفيز وظيفة المرارة.
لتحضير هذه الوصفة:
- خلط ملعقة من عشب الهندباء في كوب ماء دافئ.
- تغطية الكوب لمدة خمس دقائق.
- تصفية الماء وتحليته بالعسل الأبيض.
- تناول الخليط مرتين يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
يمكن أيضًا تناول الهندباء بشكل طازج من خلال إضافته إلى السلطة أو غليه واستنشاق بخاره.
سابعاً: حليب الشوك
يُعتبر حليب الشوك من العلاجات الهامة لحصى المرارة، حيث يحتوي على مواد تساعد في تعزيز إفراز الصفراء والتخلص من الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، يتم طحن ملعقة من البذور وخلطها مع ثلاثة أكواب من الماء، ثم يُغلى المزيج ويُترك لمدة نصف ساعة.
يفضل تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
ثامناً: زيت الخروع
يتميز زيت الخروع بخصائص طبية متعددة، ويساعد في تقليل الحصوات في المرارة وتقليل الالتهابات، وكذلك تخفيف الألم.
يعمل هذا الزيت أيضًا على تحفيز الجهاز المناعي.
لتحضير هذه الوصفة، يتم تدفئة زيت الخروع، ثم يتم تعبئة قطعة من القطن في الزيت الدافئ.
تُوضع هذه القطعة على الجانب الأيمن من البطن، وتغطى بقطعة قماش، ويفضل وضع كيس ماء دافئ فوقها لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
تاسعاً: الكمثرى
تُعد الكمثرى علاجًا فعالًا لتسكين الآلام الناتجة عن الحصوات، حيث تحتوي على مادة البكتين التي تساعد في تقليل إفراز الكوليسترول.
هذه المادة تساهم في تفتيت الحصوات والتخلص منها بسهولة وسرعة.
لتحضير هذه الوصفة، يمكن خلط كوب من عصير الكمثرى مع نصف كوب من الماء الدافئ وإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل، وتناول هذا المزيج لمدة لا تقل عن أسبوع.
كما يمكن قطع حبة الكمثرى إلى قطع صغيرة وغليها في الماء لمدة عشرين دقيقة، وتناول هذا المزيج مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.